답변 내역

안녕하세요. 최병관 의사입니다.좋은 수면을 취하기 위해서는 생활 습관 및 환경이 매우 중요합니다. 우선 침실이 충분히 아늑한지, 암막이 잘 되어 있는지, 침대에서 다른 작업등을 하지 않는지 보시는 것이 좋습니다. 침대는 오로지 잠을 자거나 성인이라면 성생활을 위해서만 사용하시는 것이 추천됩니다.잠이 오지 않으면 침대에서 잠을 들려고 애쓰기 보다는 가벼운 독서나 공부등을 하며 잠이 오면 다시 잠자리에 드는게 좋습니다. 취침 전 티비시청 혹은 핸드폰을 조작하는 것은 수면을 방해합니다. 또한 적당한 운동을 통해 신체가 정상적인 리듬을 갖게 하고 수면에 취할 수 있게 규칙적으로 운동하는 것이 추천됩니다. 그리고 수면을 위해 술에 의존하는 것은 매우 좋지 않은 습관으로 수면 유도에는 일부 효과가 있더라도 수면을 제대로 취하지 못해 불면증을 더욱 악화 시킵니다. 또한 카페인 섭취는 적절하게 하루에 커피는 두 잔 이상 드시지 않는 것이 좋습니다.이 모든 방법을 취하고도 잠이 오지 않으면 정신건강의학과 면담을 통해 수면에 좀 더 도움이 될만한 것을 찾거나 근본적인 심리문제가 없는지 확인해보시는 것이 좋으며 단기간 수면유도제는 일부 효과가 있으나 수면유도 효과만 있을 뿐 질 좋은 수면을 유지하게 하는 것은 아니며 의존성과 내성이 존재하므로 2주 이상 사용하는 것은 불면증을 악화시키는 원인이 될 수 있어 꼭 담당 의사와 상의 후 복용하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.생리 주기와 생리혈의 양상은 호르몬의 영향을 많이 받을 수 있어 변화할 수 있습니다. 사후피임약도 호르몬제제이므로 이로 인해 생리 주기에 변화가 생겼을 가능성이 있습니다. 관계 후 14일 정도 지난후에 일단 테스트기로 테스트 상 음성이었지만 많이 염려가 되신다면 산부인과 검진을 통하여 필요시 피검사와 초음파 등을 해보는 것이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 심방세동 혹은 조동이 관찰되며 전체의 8%가 100회 이상의 빈맥, 26%는 60회 미만의 서맥으로 확인되었습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.B형 간염의 경우 항바이러스제는 특정 적응증일 경우 복용하게 되며 만성 간염일 경우 간수치(ALT)가 2배 이상 상승하거나 HBV DNA가 2000IU 이상일 경우 HBeAg이 음성이더라도 치료를 하는 것을 권고하고 있습니다. 하지만 이 외에도 적응증이 많으므로 담당 주치의에게 약을 처방 받으러 갈 경우에 상의가 필요합니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재로서는 해당부위에 염증이 발생했을 가능성이 있습니다. 그러므로 정형외과 의원에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.간기능 악화의 원인은 매우 다양하며 대표적으로 만성 간염, 독성간염, 지방간염, 자가면역성간염등이 있습니다. 해당 원인마다 치료법이 상이하므로 먼저 내원하시어 원인을 정확히 확인하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.국소적으로 발생하는 다한증의 원인은 체형보다는 특정한 냄새나 음식(커피, 초콜렛, 땅콩버터, 향신료), 감정변화(주로 불안증), 열감, 척수 손상등이 흔합니다.다한증은 일반적으로 피부과를 내원하시어 진료를 보시면 되겠습니다.다한증의 치료법은 다양하지만 크게 다음과 같습니다.1. 땀억제제겨드랑이, 손, 발, 머리2. 보톡스 주사겨드랑이3. 다한증을 억제하는 약물부작용으로 전신증상의 가능성4. 수술적 제거 방법

안녕하세요. 최병관 의사입니다. 위대장 내시경은 수면 진정하에 동시에 시행하는 경우가 많습니다. 하지만 고령이거나 기저 질환이 있다면 사전에 상의하시는 것이 좋겠습니다

안녕하세요. 최병관 의사입니다.수면에는 렘수면과 비렘수면이 있는데 렘수면은 rapid eye movement수면을 의미하며 간단하게 설명하자면 얕은 수면에 해당합니다. 이 렘수면시 주로 뇌에서는 기억을 저장하는데 이때 적절하게 근육이 제어되지 못할 경우 심한 잠꼬대를 하거나 육체적인 행동으로 나타나기도 하며 주로 꿈을 꾸게됩니다. 그러므로 수면 전 지나친 두뇌 자극은 수면을 방해하고 꿈을 꾸게 할 수 있어 지양하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.해당증상은 코로나19 후유증일 가능성도 있지만 그 원인은 기타 질환에 의해서도 발생할 수 있어 호소하시는 증상은 후유증으로 판단하기에 앞서 진료를 통해 다른 원인을 감별하는 것이 좋겠습니다. 다른 원인이 발견되는 경우 해당 질환을 치료하면 호전이 될 것이고 코로나19 후유증이라면 현재로서는 경과를 지켜보고 증상을 완화하는 약물을 복용하는 것 외에 특별히 의학적으로 증명된 치료방법은 없는 것으로 알려져 있습니다.