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철분제 랑 비타민제 같이복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제는 비타민C와 함께 먹으면 흡수율이 좋아집니다. 반대로 칼슘제와 함께 먹으면 흡수율이 떨어집니다.그래서 어떤 비타민인지 확인하시고 같이 드실지 따로 드실지 정하시면 될듯 합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.02.21
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비타민 c 많이 먹어도 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C는 개인마다 섭취할 수 있는 용량이 다르다고 보시면 됩니다. 보통 3000미리까지는 무난하게 먹구요 본인의 용량을 아시려면 조금씩 늘려보시다가 설사를 하면 그때가 받아들일 수 있는 최대 용량이라고 보시면 됩니다.저는 개인적으로 고용량요법은 추천드리지 않구요.어떤목적으로 드시냐에 따라 추천 영양제는 달라질 수 있습니다.보통 젊은 분이라면 피곤한게 제일 클테니 비타민B군이 가장 가성비좋게 드실 수 있습니다.다음에 좀더 자세히 질문 올려주시면 상세히 답변드리겠습니다.도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.02.21
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비염을 약으로 치료할 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염은 완치라기 보다는 관리하는 질환이라고 보시면 됩니다. 먹다가 멈춘다고 내성생기거나 그런건 아니니 걱정안하셔도 되고, 병원에서 하는 스테로이드 치료는 기본적으로 1~2달 정도는 걸린다고 보시면 됩니다. 꾸준히 치료 받으시면 도움될 수 있구요,비염도 자가면역질환인 경우가 많습니다 평소에 관리하시려면, 물을 많이 드시고 커피나 카페인들어있는 음료는 피하시고, 인스턴트 식품도 피하시는게 좋구요, 일회용품사용도 줄이시는게 좋습니다.도움되는 영양제로는 면역을 높힐 수 있는 프로바이오틱스 유산균, 비타민D, 아연, 베타글루칸 등이 도움이 될 수 있습니다. 이것저것 먹기 힘들다면 프로바이오틱스 부터 시작해서 면역력이 좋아지면 비염도 서서히 좋아집니다.중간중간에 심할때는 약의도움을 받는것도 좋습니다.얘기가 길어졌네요. 도움이 되셨을지 모르겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.02.21
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고려은단 비타민 골드플러스 먹으면 비오틴 따로 안먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 목적으로 드시는지에 따라 다른데 비오틴을 손발톱이나 모발에 도움되게 드시려면 5mg 정도 드시면 좋은데, 고려은단비타민골드플러스에는 0.03mg 들어있습니다. 프리티 비오틴은 찾아보니 5mg 들어있으니 같이 먹어도 5.03정도 입니다. 함께 드셔도 무방한 용량입니다.비오틴은 비타민B7으로 수용성이라 과량 먹어도 소변으로 빠져나가는데, 지금 드시는용량은 과량이 아닙니다 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.02.21
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멀티비타민과 오메가3, 루테인, 칼슘, 마그네슘 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멀티비타민은 다양한 영양소가 조금씩만 들어있어서 어떠한 영양제와도 함께 복용할 수 있습니다. 겹친다고 안드실 필요는 없고 목적에 따라 추가로 드실 수 있습니다. 효율적으로 드시자면 지용성인 오메가3와 루테인은 식후에 바로 드시면 좋구요, 나머지는 식사랑 크게 상관은 없습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.02.21
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20대에 먹으면 좋은 영양제 추천 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20대에는 피곤한게 가장 문제일겁니다. 지금처럼 비타민C, 밀크씨슬 좋구요, 하나 더 추가하자면 비타민B 군 복합제 추가하시면 훨씬 피로감이 덜할겁니다.할머니 할아버지는 특별히 안좋은 곳이 없으면 종합비타민실버용으로 드리면 좋구요, 고기를 잘 못드시면 단백질효모제품, 관절이 안좋으시면 관절영양제, 기운이 많이 없으시면 경옥고같은 보약 등을 드리면 좋을듯 합니다. 불편한점 없으신지 한번 여쭤보고 적절한 제품 선택하시면 좋을듯 합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.02.21
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오메가3 언제복용하는게조을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 지용성(기름에잘녹는성질)으로 공복에 먹는거 보다는 음식물과 함께 혹은 식후즉시 드시는것이 가장 좋습니다. 그리고 오메가3는 기본적으로 총 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 됩니다. 따라서 이상지질혈증 있는사람도 효과보실 수 있습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.02.21
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피쉬콜라겐 진짜 효과가 있나요? +히알루론산
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분의 저분자피쉬콜라겐 제품에는 기본적으로 히알루론산과 비타민C 가 같이 들어있습니다. 같이 먹으면 좋다는게 이미 알려져 있어서 제품 설계부터 그렇게 설계가 됩니다.효과는 피부쪽으로는 2주정도만 드셔도 금방 효과를 보시구요, 위염이나 관절염 이런쪽으로 효과를 보실때는 좀 더 고함량으로 오래 드셔야 어느정도 효과를 보실 수 있습니다.목적에 따른 적절한 함량 제품 선택하시기 바랍니다.답변이도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.02.21
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노즈쏙과 유사한 비염약은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같은성분으로 된약은가장 유명한것이 액티피드 이구요, 액티프롤, 코스펜 등 다양한 제약회사에서 출시되고 있습니다. 아마 노즈쏙이랑 같은성분으로 된 약 달라고 하면 받으실 수 있으실겁니다.그것외에도 종류는 다양하게 있으니 증상을 상담하시고 구매하시면 좋을듯 합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.02.21
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지사제 종류 어떤 게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 초기에 드시기 괜찮은건 스멕타이트성분의 짜먹는 지사제 입니다.공복에 드시고 설사 멈추면 그만 드시면 되구요,알약으로는 아크리놀, 베르베린 등이 들어가 있는 복합제를 드시면 좋구요,하루에 설사를 3번이상 물설사를 많이 하실때는로페라마이드성분으로 된 지사제를 드시는게 좋습니다.추가로 프로바이오틱스 유산균 소포장으로 된 제품 같이 드시면 좋고, 프로바이오틱스는 평소에도 꾸준히 드셔도 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.02.21
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