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어떤 비타민이좋을까요?????????????
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤하고 어깨가 결린다면 기본적으로 비타민B군이 고함량 들어있는 일반의약품으로 된 고함량비타민B군 제품을 추천드립니다. 제품에 따라서 조성은 조금씩 다르니 근처 약국에 가셔서 증상을 얘기하시면 신경통쪽으로 성분이 더 들어가 있거나 마그네슘이 같이 들어있는 제품으로 추천해주실겁니다.요즘은 따로 챙겨먹지 않아도 복합제로 잘 나와있으니 상담 후 구매하시기 바랍니다.먹고도 불편하다면 하나씩 부족한걸 채우시면 됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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비타민 복용 시기는 언제인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B,C는 수용성 비타민이라 공복에 드시는게 효과적이구요비타민D는 지용성비타민이라 식후에 드시는게 흡수율이 좋습니다.종합비타민은 섞여있기때문에 식전식후는 크게 상관은 없구요. 보통 공복에 먹으면 속이 쓰린경우가 있어서 식후에 드시는걸 권장합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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배에 가스가 많이 찹니다. 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 크게 설사나 울렁거림 고열을 동반하지 않는다면 금방 좋아질테니 크게 약을 안드셔도 되구요, 복통이나 설사가 있다면 초기 장염약을 약국에서 상담 후 구매하시면 되겟습니다. 가스가 많이 찬다면 가스제거제도 구매가 가능합니다.피해야할음식은 찬음식, 카페인이 들어있는 음료, 유제품 등은 피하시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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젤리형 비타민은 타블렛형이나 캡슐형보다 효과가 떨어지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통은 알약을 액상으로 만드려면 부피가 커지는경우가 많습니다, 더군다나 젤리형태로 만들자면 부피가 더욱 커지겠죠, 그래서 알약이랑 비슷한 함량을 내려면 젤리형태로는 여러알을 먹어야 비슷해지는 경우가 많고 가격도 더 비싼경우가 많습니다. 그런게 상관없으시거나 알약을 못드시면 젤리형태로 드시는것도 나쁘진 않습니다. 젤리형태라고 해서 효과가 더 떨어지거나 그런건 아닙니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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이지엔식스보다 게보린이 많이 센가요..?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.게보린은 진통제가 2가지 들어있고 카페인도 같이 들어있습니다.카페인때문에 속이 쓰린경우도 있고 다른 진통제성분으로 인해 속이 쓰릴 수도 있습니다. 그리고 카페인은 진통제의 흡수를 빠르게 합니다. 그렇게 해서 게보린이 좀 강하편이구요, 같이 들어있는 이소프로필안티피린이란 성분이 부작용이 심합니다. 그래서 약국에서 게보린을 권하지는 않습니다.카페인도 맞지 않는사람들에게는 부작용이 강한편입니다. 가급적이면 카페인이 없는 진통제로 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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콩팥문제, 신장문제관련 질문드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 약을 먹어야할정도가 아니라면 다행이구요, 앞으로 조심하시면 됩니다.일단 영양제나 비타민 이런것도 고함량 이런것들은 다 피하셔야 하구요, 드실때도 꼭 상담 후 드시기 바랍니다.일단 생활수칙으로는 저염식으로 드셔야 하구요, 칼륨이 많이 들어가있는 음식도 피하시는게 좋습니다. 고단백음식도 피하셔야 하구요, 다만 유우나 계란같이 양질의 단백질이 들어있는건 드시면 좋습니다. 물도 자주 드시면 좋구요.그리고 산책같은 가벼운 운동 꾸준히 하시면 도움이 됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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눈떨림은 무조건 마그네슘을 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.견과류를 먹으라고 하는 이유도 마그네슘때문입니다. 견과류에 그런 마그네슘을 비롯한 미네랄이 많이 들어있기 때문입니다. 눈떨림의 가장 많은 원인이 마그네슘이라서 그렇구요 마그네슘외에도 칼슘, 철분, 엽산 등의 미네랄 부족으로 생길 수 있습니다.그래서 이런것들이 들어있는 음식 골고루 챙겨드셔도 되구요, 스트레스 관리 잘 하시고 수면을 충분히 취하시고 마그네슘을 빼낼 수 있는 카페인섭취도 자제하시면 도움이 됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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남자한테 좋은 탈모약 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 가장 부작용없으면서 효과적인 약은먹는 약용효모제품과 바르는 미녹시딜 제품을 같이 쓰는것입니다.보통 2~3개월 드시면 대부분 눈에 띄게 효과를 보실 수 있구요,추가로 영양제를 드시려면 비오틴, 아연, 콜라겐을 같이 드시면 더 좋습니다.탈모의 진행상태나 정도에 따라 처방받아서 드시는 호르몬제가 필요할 수 있으니 먼저 약국이나 병원에 들르셔서 진단한번 받아보시고 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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진통제두가지를 함께 복용 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.열이 많이 나는경우 2시간간격으로 교차복용으로 타이레놀계열과 부루펜계열을 먹는 요법도 있습니다. 그리고 몸살감기가 심한경우에도 함께 먹기도 하구요, 하지만 심한게 아니라면 진통제는 겹쳐서 먹는건 가급적 피하시는게 좋습니다. 효과만큼 진통제를 같이 먹었을때 부작용도 늘어나기 때문입니다.그래서 어디가 아프냐에 따라 진통제도 종류가 다양하게 있습니다. 한번에 여러개 먹는거보다는 그때그때 통증에 따라 상담해보시고 가장 효과적인 진통제성분으로 추천받아 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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눈에 좋은 약은 무엇이있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 시력을 좋게하는건 없지만 시력보호를 해주는 성분들은 있습니다.눈영양제를 고르실때 성분별로 챙겨먹기에는 너무 많이 먹어야하니,요즘 나오는 눈영양제중에 복합제로 된 제품을 선택하시는게 좋습니다.보통은 루테인, 비타민A, 오메가3, 항산화제가 대부분 같이 들어있습니다.우선은 복합제로 하나 챙겨드시고 그래도 부족한느낌이 들면 하나씩 늘리시면 되겠습니다. 생활습관은 50분에 한번씩 눈을 좀 쉬게 해주면 좋습니다. 어두운환경에서 어떤걸 보는건 최대한 피하시구요답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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