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종합비타민 가격이 왜 다르나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론부터 말씀드리면 종합비타민 특히나 건강기능식품으로 된건 크게 차이가 없습니다. 유명한 브랜드, 광고제품일수록 그런 값이 붙어서 더 비쌀 수 있구요, 어차피 종합비타민은 어떤 효과를 보고 먹는건 아니기때문에 적당한제품 선택해서 아무거나 드셔도 크게 무방합니다.그래도 이왕이면 믿을만한 제품 사서 드시기 바랍니다.그리고 어떤 효능을 보기위해 드신다면 종합비타민보다는 본인증상에 맞춰서 추천받아 드시면 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.23
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비오틴 10000짜리 먹고 있는데 5000도 충분한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비오틴은 일반의약품으로 되어있는 제품이 하루 한알 먹는제품이고 5mg들어가 있습니다 5000이나 10000은 mcg 단위 이고 10000mcg가 10mg과 동일합니다. 비오틴은 비타민B군중 하나로 수용성이라 필요한만큼 흡수되고 나머지는 소변으로 빠져나가게 되어있습니다. 5mg이상이면 충분히 효과가 있구요, 비슷한값이라면 10mg로 드셔도 무방한 비타민입니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.23
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자궁에 혹이 있고 유방에 혹이 있는데 콩가루나 유제품을 먹으면 안좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그렇진 않습니다. 혹이 있다고 해서 그런것들은 못먹는건 아닙니다. 다만 우리가 암을 유발한다고 알려진 음식들(가공육, 정제 설탕, 인스턴트음식, 튀김)들은 못먹는건 아니지만 가급적 적게 드시는게 좋습니다. 암으로 발전할 가능성이 있는 혹이었으면 병원에서 진작 제거했으리라 봅니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.23
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몸에 좋은 비타민? 과연무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민을 고를실 때 고르시는 목적에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있습니다.보통 비타민은 피로로 인해 드시게 되는데 피로의 원인이 여러가지가 있을 수 있습니다.제가 추천드리는 방법으론 식사를 잘하시는데 피로하시다면 고함량 비타민B군식사를 자주 거르시고 불규칙적으로 드신다면 미네랄이 포함된 종합비타민을 추천드립니다.비타민B군은 체내 에너지 생산에 도움을 주기 떄문에 식사를 잘하시는데도 피로를 느끼는 분에게 효과적입니다.하지만 식사부터 제대로 못하신다면 필수영양소가 부족할 수 있기 때문에 미네랄 등이 포함된 제품을 드시는게 더 좋습니다.비타민군 모두 공복에 드시면 위장장애가 나타날 수 있기 때문에 식후에, 저녁보다는 아침이나 점심에 드시는 것을 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.23
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비타민 하루권장량 초과해도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 제품 뒷면에 표기되어있는 하루 권장량은 체내에서 결핍증이 나타나지 않는 최소 용량이라고 보시면 됩니다.비타민B와 비타민C는 체내에서 사용되고 남은 양은 소변으로 배출되기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.비타민D는 지용성이기 때문에 과다복용하시면 체내에 남아있기 때문에 부작용이 나타날 수 있지만 대한민국 현대인의 80%이상이 비타민D 결핍증이기 때문에 3000IU-5000IU정도는 복용하셔도 크게 무리가 없습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.23
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마트나 인터넷에 파는 푸룬쥬스에 대해 질문드려요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아기에 나이에 따라 용량이 다를 수 있어서 정확한 답변은 어렵습니다.보통 두돌정도 된 아기인 경우에는 소주 한 컵 분량정도 먹이시면 됩니다.약국에 베이비용 푸룬주스도 최근에 많이 나오고 있으니 이쪽으로 고르시는 방법도 좋습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.23
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생리통약을 생리하기 전에 먹어야 효과있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 나타나시면 생리 전후 아무때나 드셔도 됩니다.통증이 나타나기 전에 미리 드실 필요까지는 없습니다.생리통약으로도 큰 효과를 못보신다면 나프록센 계통의 진통제나 진경제를 사용하시는 방법이 있습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.23
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밤에 화장실 자주가면 무슨병인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주무시다 깨서 화장실을 가거나 생활에 불편감을 느끼시면 야뇨증이라 하실 수 있습니다.야뇨증의 원인은 다양할 수 있습니다.방광염, 전립선비대증과 같은 질환으로 생길 수 있고 심리적 측면에서도 나타날 수 있습니다.정확한 진단은 비뇨기과에 방문하시는 것을 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.23
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영양제를 먹을때 같이 먹어도 되는지 안되는지 먹는 시간이 알고 싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균, 오메가3, 루테인, 밀크씨슬, 종합비타민B군, 마그네슘, 징코엑스 모두 함께 복용하셔도 괜찮습니다.유산균과 징코엑스, 밀크씨슬은 식전 식후 상관없이 복용할 수 있습니다.오메가3, 루테인은 지용성 성분이기 때문에 식후에 드시는 것이 흡수면에서 좋습니다.비타민B군과 마그네슘은 공복에 드시면 위장장애가 나타날 수 있으니 식후에 드시는 것을 추천드립니다.시간대는 모두 상관없지만 비타민B군은 피로 회복에 드시는 영양제이므로 저녁보단 아침이나 점심에 드시는 것을 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.23
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콜라겐이 실제 피부관리에 도움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 피부 진피층의 구성성분으로 70%나 차지하고 있습니다. 그렇기 때문에 피부의 탄력, 수분 등 피부관리에 도움이 됩니다.하지만 콜라겐은 꾸준히 드셔야 효과를 볼 수 있기 때문에 드라마틱한 효과를 기대하신다면 다른 영양제를 드시는 것이 빠릅니다.또한 저분자콜라겐이냐 아니냐, 어디서 추출했느냐에 따라 가격이 천차만별 차이가 나기 때문에이러한 부분은 참고하시어 콜라겐을 고르시면 도움이 되십니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.23
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