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영양제는 언제 먹나요? 빈속에 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.19
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건강보조제 쉬는 주기가 필요한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보조제에 주기는 없습니다꾸준히 계속 드셔도 괜찮고 간에 무리가 간다고 말할 수 있는건용법 용량만 지키면 딱히 없으니 걱정 마시고 드시길 발바니다~!답변이 도움 되셨길 바랍니다~!
약·영양제 / 약 복용
21.03.19
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크레아틴 섭취시 도핑에 걸리나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크레아틴을 섭취하고 도핑검사 양성이 떴다는 기사를 본 적있습니다자세한 도핑 약력은 한국도핑방지위원회www.kada-ad.or.kr여기서 검색하시면 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.19
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지속적인 가글이 치아 색을 변하게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가능하십니다하지만 일반적인 가글액은 괜찮을 수 있지만약 성분으로 된 소독 가글액은 치아를 갈색으로 착색시킬 수 있어서2일 넘게 연속으로 사용하지 말라 권고해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.19
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30대 후반 40대초반 성기능 보조제
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남성 성기능 보조요법으로 아르기닌은 잘 드시고 계시고피크노제놀까지 같이 드시면 NO 합성을 더 촉진해주는데 도울 수 있어요아연도 추가하시면 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.19
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먹고 있는 건강식품(약)에 대하여 질문드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 드시고 계시는 것이 참 알차지만 개인적으로 미네랄 하나 더 추가하셨으면 좋겠고종합비타민, 비타민C, 코큐텐은 공복에 드시고오메가3는 식후에 드시면 딱 좋을 것 같네요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.19
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집중력을 높이는 약에는 어떤 것이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.집중력을 높이는 약은 없습니다다만 보조해주는 느낌으로는 포스파티딜세린,오메가3 하루 2-3g, 비타민D, 유산균 정도 추천드릴 수 있을 것 같네요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.19
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수면제말고 불면증에 도움되는약있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면증 외에 수면유도제로 약국에서 구입하실 수 있는 것들이 있으며건강기능식품군에도 수면에 도움되는 것들이 있는데아하에선 제품명을 추천드릴 수 없어서약국에 문의하시면 자세한 상담 가능하십니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.19
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수면제 복용시 낮잠을 자면 밤에 복용시 잠이 잘안오는가에 대하여
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.낮잠을 자게 되면 잠이 안 올 수 있으므로 사실 낮잠은 불면증환자에게가장 피해야 할 것중 하나입니다생활습관부터 먼저 고쳐야 하며 전문가와 상담을 더 자세히 해서생활요법, 운동요법을 병행하세요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.19
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비타민을먹는데요 답변부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민D 5000IU는 휴약기 가질 필요가 없습니다2. 아닙니다. 마그네슘은 알아서 합성되는 게 아니라음식이나 영양제 섭취로 얻어야 합니다3. 장담하진 못하지만 도움은 줄 수 있습니다4. 1만IU는 추천드리지 않습니다5. 괜찮습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.19
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