수면제말고 불면증에 도움되는약있을까요?
수면제는 처방받아야한다구해서. 요즘 스트레스받는건 아닌데 이상하게 잠을 자려하면 억지로 자려하는것에 스트레스가 있어요. 수면제말고 혹시 먹으면 도움될만한 약제품이 있을까요? 인터넷에나온건 광고가많아서..
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제는 향정신성 의약품으로 내성 및 습관성이 발생할 수 있는 약물입니다. 이보다 조금 더 안전한 약물로는 습관성이 없는 항히스타민 성분의 수면 유도제가 있으며, 한방 성분으로는 불면/불안에 사용되는 천왕 보심단 약물이 있습니다.
보충하면 도움이 되는 보조 식품으로는 마그네슘/칼슘의 경우 근육을 이완하고 신경을 안정에 도움을 주는 미네랄로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다. 하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형이나 갱년기등과 같은 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반의약품으로 수면 유도제가 있습니다
성분 : 디펜히드라민
반감기가 상대적으로 짧아서 다음날 덜 영향을 줍니다.
빨리 잠들고 빨리 깹니다.
성분 : 독시라민
디펜히드라민 성분 보다 천천히 작용하고 오래 지속됩니다
같은 성분별 특징이 있으니 약국 약사님과 상담 후 자신에게 맞는 수면 유도제 복용하시면 될 거같습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제는 처방받아야한다구해서. 요즘 스트레스받는건 아닌데 이상하게 잠을 자려하면 억지로 자려하는것에 스트레스가 있어요. 수면제말고 혹시 먹으면 도움될만한 약제품이 있을까요? 인터넷에나온건 광고가많아서..
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
항히스타민성분 수면유도제나 마그네슘 추천합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q. 수면제는 처방받아야한다구해서. 요즘 스트레스받는건 아닌데 이상하게 잠을 자려하면 억지로 자려하는것에 스트레스가 있어요. 수면제말고 혹시 먹으면 도움될만한 약제품이 있을까요? 인터넷에나온건 광고가많아서..
A. 시계꽃 추출물인 테아닌과 같은 성분이 도움이될수있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에서 구매하실 수 있는
숙면에 효과있는 제품을 소개드립니다.
수면유도제 : 일반의약품(성분명 : 디펜히드라민)
수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.
마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.
테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
불면증으로 인해 고생하고 계시는 것 같습니다.
불면증은 잠들기 어렵거나 잠에서 자주 깨면서 양질의 수면을 취하지 못하여, 일상생활에 장애를 초래하는 것을 뜻합니다.
수면제의 도움을 받으실 수도 있겠지만, 밑에 링크에서 수면위생을 확인해보시고 실천해보시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2107348&cid=63166&categoryId=51016
이후에도 불면증이 지속되신다면 정신건강의학과에서 수면제 처방 및 도움도 받으실 수 있습니다.
감사합니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면증 외에 수면유도제로 약국에서 구입하실 수 있는 것들이 있으며
건강기능식품군에도 수면에 도움되는 것들이 있는데
아하에선 제품명을 추천드릴 수 없어서
약국에 문의하시면 자세한 상담 가능하십니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다