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영양제 하루에 여러종류 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루에 여러종류 드셔도 상관없습니다만복용 방법에 맞게 잘 드시는 게 흡수율에 유리합니다기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.14
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갑상선 항진증에 좋은 음식이랑 운동은 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선 기능 항진증에 좋은 음식으로는항산화물질이 풍부한 마늘, 양파가 있고갑상선 기능을 조금 저하시켜줄 수 있는 녹색채소류들이 도움이 됩니다운동으로는 너무 심하지 않게 하는 운동은 다 괜찮습니다필라테스도 좋고요영양제로는 셀레늄, 글루타치온, 밀크씨슬, 비타민D 등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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비타민 d 흡수가 잘 되는게 어떤거가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D는 에멀젼 형태로 되어 있는 게 가장 흡수가 잘 됩니다뿌리는 제품도 있고 다양하고그 외에는 크게 상관은 없습니다식사하시고 드시기만 하면 됩니다~!답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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진통제를 우유만 먹고 지속적으로 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제를 우유랑 같이 드시는 건가요?물이랑 드시는 게 좋고반 년동안 증상은 없었어도 타이레놀 계열은 간에,NSAIDs계열은 위장에 무리가 갔을 수 있으니조심하시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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의사와 약사면허를 동시보유하고 있을때
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의사와 약사 면허를 동시에 보유하고 있더라도한 곳에서만 일을 해야 합니다보통의 약국이 아니라 병원을 선택하시겠지만약국에서 의사면허도 있다면 의학적인 지식을 활용 할 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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우울증 약을 먹으면 살이 찔까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증약의 부작용으로 약에 따라 다르지만 부종이 있을 수는 있습니다다만 약을 끊고 생활습관만 괜찮다면 충분히 뺄 수 있으실 겁니다우울증이 있었을 때 지체하지 마시고 약과 의사선생님의 상담을 통해건강을 되찾으시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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집에서 만들어 먹는 수제요거트는 유산균 효과가 얼마나 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무래도 집에서 만드시는 요거트에는 정량적으로함량을 표시할 수 없어 애매한 부분이 있네요제품만큼은 아니더라도 꾸준히 먹으면 괜찮지 않을까요?프로바이오틱스+프리바이오틱스를 추천드립니다프리바이오틱스가 유산균 먹이라 같이 시너지가 좋거든요포스트바이오틱스는 유산균 생성물질로 같이 들어가 있으면 좋지만일단 프로바이오틱스가 메인입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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유산균종류가 너무많아서 어떤걸 구매해야 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 유산균 고를 때는 먼저 보장균수를 확인하시는 게 좋아요보장균수란 해당 제품의 유통기한에 다달았을 때 남아 있는 유산균 수를 말하는 데요투입균수라는 말은 무시하시고 보장균수로 제품들을 비교하시는 게 좋아요보장균수 말고도 원료사를 확인하시는 게 좋은데요유명한 원료사로는 크리스찬한센, 듀폰다니스코 등이 있습니다뿐만 아니라 부원료로 프리바이오틱스, 비타민D, 아연 등의 추가 유무균주들이 어떤 게 포함되어 있는 지 등을 확인하시는 게 좋은데요어려우시다면 약국에 가셔서 약사님께 문의해보시는 걸 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.14
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임상실험은 실제안전한지가 정말 궁금합니다??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임상 실험 알바에 참여하시게 됐군요시판 전에 일반인을 대상으로 한 것은먼저 동물시험을 마치고 환자군들 대상, 일반인 소수 대상으로 진행되어마지막 단계로 테스트 받는 거라상대적으로 안전합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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피로에 좋은 약은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에 가장 큰 주적은 충분한 영양공급과 수면의 질 입니다수면을 오래 하셔도 깊은잠이 아니라 자꾸 깨거나얕은 잠을 주무신다면 피로하게 됩니다피로의 원인은 매우 다양해서 획일화 되어 말씀드리긴 어려우나,기본적으로 현대인들은 스트레스를 평소에 잘 받으면서에너지를 소모하기 때문에 부신피로 증후군이 잦더라고요부신피로증후군에는 비타민B군, 마그네슘이 포함된 미네랄,그리고 테아닌 시계꽃추출물 같은 기분을 안정시키는 데 도움을 주는 성분들이 있습니다이 외에 철분이 부족한 빈혈증상, 간 해독능력 상실, 갑상선기능 저하증 등다양하게 피로를 유발할 수 있으므로 약국에 가셔서 추가 상담을 받아보시는 게 좋을 것 같습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.14
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