갑상선 항진증에 좋은 음식이랑 운동은 뭔가요?
갑상선 항진증에 먹으면 안되는 음식이랑 먹으면 좋은 음식, 그리고 도움이 되는 운동이 뭐가 있나요?
집에서 할 수 있는 층간소음이 나지 않는 운동으로 추천해주세요.
그리고 갑상선에 도움이 되는 영양제도 알려주세오.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선 기능 항진증에 좋은 음식으로는
항산화물질이 풍부한 마늘, 양파가 있고
갑상선 기능을 조금 저하시켜줄 수 있는 녹색채소류들이 도움이 됩니다
운동으로는 너무 심하지 않게 하는 운동은 다 괜찮습니다
필라테스도 좋고요
영양제로는 셀레늄, 글루타치온, 밀크씨슬, 비타민D 등이 있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
