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영양제만 복용하면서 식사를 대체할 수 있을까요?
그렇지는 않습니다기본적으로 음식을 섭취하는것은 우리몸에 가장 필요한 에너지원인 단백질 탄수화물 지방등을 공급한것입니다그외에도 음식을 장시간 섭취하지않을시 위장기능에도 문제가 생길수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.08
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임신준비하면서 엽산 복용에 대해 질문있습니다!
엽산 복용시 위장장애 등이 발생할수있습니다엽산은 천연엽산 합성엽산 그리고 활성형엽산이 있습니다. 엽산은 복용시 MTHFR이라는 효소에 의해 활성형엽산으로 활용됩니다 하지만 이 MTHFR이라는 효소에 유전적으로 문제가 있다면 활성형으로 잘 대사되지않습니다 한국사람들의 경우 많은 비율로 이 효소가 유전적으로 완전하지않습니다 따라서 활성형으로 복용하는게 유리하다는게 현재 대세입니다보통 임산부의 경우 600~800ug 복용할수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.08
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마그네슘 흡수를 높이기 위해서 무엇을 같이 먹으면 좋은가요??
제 생각에는 소변이 노랗게 나오는 이유는 마그네슘 복용 때문이 아니라 마그네슘 영양제에 들어있는 비타민b군으로 인해 소변이 노랗게 나오는것으로 생각됩니다마그네슘 영양제 복용법대로 잘 복용하신다면 큰 문제는 없을것으로 판단됩니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.03
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마그네슘은 필요 없는데 먹으면 안 좋은 건가요?
두통이 있다면 마그네슘을 복용하신다면 도움이 될수 있습니다마그네슘 복용시 하루최대용량을 넘거나 과용량을 복용하지 않으신다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다혹시 복용시 설사 등이 있으시다면 복용을 피하는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.03
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약사님 약국에서 비타민c 사려고 하는데 궁금한게 있습니다.
약국에서도 비타민c 500mg제품이 있습니다비타민c를 500mg만 복용한다해도 항산화효과는 있습니다 다만 보통 하루 1000~3000mg 복용하시는게 좋습니다혈당이 높을때 크게 비타민c 흡수가 되지않거나 하지는 않습니다다만 높은 혈당으로 인해 발생할수있는 산화적스트레스를 줄이는 측면에서 2000~3000mg정도 복용하시면 좋습니다당뇨 혈압약 고지혈증약 복용하셔도 비타민c 복용가능합니다 다만 위장장애가 있을수있으니 하루에 나눠서 식후에 복용하시는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.03
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유산균 종류에 따라 어떤 특성을 가진 것인지 알고싶어요.
우리가 흔히 말하는 유산균이 프로바이오틱스를 말합니다. 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 성분으로 이눌린 프락토올리고당 등을 말합니다포스트바이오틱스는 유산균의 대사물질 즉 유산균이 생존하기위해 만들어진 물질이며이 세가지 같이 들어있는 제품을 복용하시는것이 효과측면에서 가장 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.03
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공복에 약을 먹는 것과 식후 먹는것과 약효에 차이 날수 있나요?
보통 약들은 그 성분에 따라 식후복용 공복복용 상관없이 복용가능 등 3가지 복용방법이 나뉩니다식후복용의 경우 위장장애 예방이나 오메가3 같이 식후복용시 흡수가 좋을때 식후복용을 합니다보통 약의 경우 미지근한 충분한 물에 용법에 맞게 복용하는것이 가장 효과를 볼수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 기타 약료상담
24.05.03
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커피를 안마시면 머리가 아파요 왜일까요
커피를 계속 드셔온 부분이 있어서 끊으셨을때 잠시 두통이 오신거일 가능성이 있습니다커피를 너무 많이 드셔서 끊으시려면 하루에 먹는양을 몇일에 걸쳐 서서히 줄여가면서 끊으시는 방법이나 한번에 끊고싶으시다면 잠시 두통이 온것을 견디신다면 끊으실수있을것으로 판단됩니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 기타 약료상담
24.05.03
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이 영양제들과 생리통약 같이복용해도 되나요?
질문주신 영양제들과 바로소펜 (덱시부프로펜 소염진통제) 같이 복용가능합니다다만 칼슘 철분 등과 같이 복용시 위장장애가 있을수 있으므로 1~2시간정도 간격을 두고 복용하시는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.05.02
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오구멘틴정 경구피임약 동시복용하면 피임효과
오구멘틴정은 아목시실린 클라불란산 복합제 항생제 입니다사전경구피임약의 경우 페니실린계열 테트라사이클린계열의 항생제와 병용시 피임효과가 떨어질수도 있다고 하지만 그 정도가 미약할거라 생각됩니다오구멘틴정의 아목시실린도 페니실린계열이고 미치는 영향은 미약할것이지만 같이 복용하실때에는 다른 피임방법도 병용하시기 바랍니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.05.02
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