약·영양제
몸이 계속 피곤하면 어떤 영양소가 든 영양제를 먹는게 효과가 있을까요?
성별
남성
나이대
38
피곤한것에 대한 원인은 여러가지가 있겠지만 잦은 야근과 쪽잠같은것에 의한 몸의 피로를 풀고싶은데 어떤 영양소가 든 영양제를 먹는게좋을까요
4개의 답변이 있어요!
피로도에도 단계가 있습니다.
이제 막 시작된 단순피로에는 고함량비타민B군정도로도 괜찮지만 심한 피로는 상담을 통해 영양제를 선택해야합니다.
약국에 가서 상담을 요청해보세요.
몸이 많이 피곤한 경우 고함량비타민B군+밀크씨슬+마그네슘 조합을 추천드립니다.
평소 생활습관이나 식습관에 따라 조합이 달라질 수 있습니다.
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피로감이 있는 경우 비타민비군을 복용하는 것이 피로물질 배출 및 활력에 도움이 되며, 추가로 간의 피로를 개선하는데 도움이 되는 밀크씨슬과 아르기닌을 함께 복용하는 것이 피로감을 빠르게 개선하는데 효과적입니다.
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계속적인 피로에는 비타민b군 커큐민 홍경천추출물 테아닌 아쉬아간다 판토텐산 실리마린 활성형 엽산 아미노산 등이 도움이 될수 있습니다
정확하게는 식이습관 수면습관 기존 질환이 있는지 등 여러 사항을 체크해본 후 어떤것이 필요한지 알수 있겠습니다
감사합니다 추천부탁드립니다