답변 내역

보통 영양제나 약 등은 물하고 같이 복용하시는게 가장 좋습니다박카스와 복용하셔도 크게 문제는 없지만 종합비타민과 박카스 같이 복용시 비타민b군과 카페인에 의해 위장장애 등이 있을수 있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

치매 여부를 알아볼수있는 검사는 MMSE검사 등이 있습니다 검사를 통해 정확하게 알아볼수있습니다뇌건강에 도움이 될수있는 영양성분들은 포스파티딜세린 콜린 알포세레이트(전문약) 오메가3 은행잎제제 커큐민 등이 있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

40대 남성분이 복용할만한 영양성분들은 비타민B군 비타민C 실리마린 커큐민 다양한 미네랄 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 아르기닌 활성형 엽산 다양한 미네랄 피크노제놀 유산균 오메가3 소화효소제 설포라판 등이 있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

비타민은 크게 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 구분됩니다대표적으로 수용성 비타민에는 비타민B군 비타민C가 있고 지용성 비타민에는 비타민 A D E등이 있습니다 수용성 비타민의 경우 공복에 복용하시는게 흡수측면에서 좋고 지용성 비타민의 경우 식후에 복용하시는게 좋습니다비타민B군의 경우 취침전복용시 수면에 불편함을 줄수도 있으니 활동시간때 복용하는게 좋을수도 있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

어떤 영양성분이냐에 따라 다를수있습니다예를 들어 위장장애를 유발할 수 있는 비타민b군 비타민c 오메가3를 동시에 복용시 위장장애가 심할수있습니다이런경우 복용시간대를 달리해서 복용하시는게 좋습니다또한 서로 상호작용이 있는 성분들도 있으니 확인해보시는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다

보통 관절에 도움이 되는 성분 중 하나인 콘드로이친이 소연골 유래 상어연골 유래 두가지로 갈립니다 이 중 아직까지는 각각 어떤것이 좋다 의견이 갈려 확정할수없습니다그것보다는 내부 콘드로이친 함량 등을 고려하여 복용하시는것이 좋겠습니다감사합니다 추천부탁드립니다

손톱이 약해지는 이유는 여러가지가 있습니다 노화로 인한 이유, 여러가지 미네랄이 부족한 경우, 철분이 부족한 이유, 어떤 질환에 의해서 등등이 있습니다손톱건강에 도움이 될수있는 영양성분들은 케라틴, 아연, 비타민B군, 철분, 다양한 미네랄, 단백질, 아미노산, 비타민C 등이 있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

건강식품은 각각 제품마다 하루 복용량이 다릅니다또한 제품마다 그리고 현재 불편한 부분에 대해 효과를 볼수있는 용량도 다릅니다보통 건강기능식품의 경우 효과를 제대로 보기 위해서는 1달~2달이상 꾸준히 복용하시는게 좋은 경우가 많읍니다과다복용시 설사 복통 피부발진 등 여러부작용이 있을수있으니 정량대로 복용하셔야 합니다감사합니다 추천부탁드립니다

글루티치온 비타민c 모두 항산화효과를 지닌 영양성분들입니다글루타치온은 섭취시 체내에서 흡수율이 낮을수있다는 단점이 있는데 비타민C가 글루타치온 합성에 도움을주고 같이 복용시 시너지효과거 있으므로 글루타치온 비타민c는 같이 복용하시는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다

보통 메가도스요법은 비타민C에 해당됩니다비타민B군의 경우 과다복용시 설사 구토 구역감 감각 부작용 신경 부작용 등이 발생할수있으니 꼭 정량대로 복용하셔야합니다비타민c 메가도스요법도 필요한 경우에만 복용하시는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다