답변 내역

계속적인 피로에는 비타민b군 커큐민 홍경천추출물 테아닌 아쉬아간다 판토텐산 실리마린 활성형 엽산 아미노산 등이 도움이 될수 있습니다정확하게는 식이습관 수면습관 기존 질환이 있는지 등 여러 사항을 체크해본 후 어떤것이 필요한지 알수 있겠습니다감사합니다 추천부탁드립니다

마그네슘의 흡수를 유지하기위해, 설사 등 위장장애를 방지하기위해 우유랑 같이 복용하지않는게 좋습니다마그네슘 영양제는 물하고 같이 복용하시는게 가장 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다

보통 비타민c의 경우 성인기준 하루에 2000~3000mg정도 복용하면 좋습니다식전 식후 상관없지만 복용후 위장장애가 있으시다면 식후에 복용하세요감사합니다 추천부탁드립니다

병원에서 의사선생님 진료를 거쳐서 처방전을 받아 약국에서 받을수있는 약은 전문의약품, 약국에서 약사선생님을 통해 구입할수있는 약은 일반의약품이라 합니다보통 의사선생님의 진료가 필요하거나 부작용 오용 남용 등이 염려되는 성분이나 함량을 가진 약들이 전문의약품으로 분류됩니다성분과 함량이 동일하다면 효능 부작용 등이 같습니다감사합니다 추천부탁드립니다

오메가3를 현재처럼 동물성과 식물성 같이 복용하셔도 됩니다 동물성 오메가3를 복용한다고 해서 콜레스테롤 수치가 높아지지는 않습니다TG/HDL수치나 LDL수치가 저번보다 조금 오른감이 있지만 크게 벗어나는 수치는 아니지만(실제 오른것일수도 있고 다른원인에 의해 나온수치일수도 있습니다)관리가 필요하다 느끼신다면 현재 오메가3 복용용량을 조금 늘려보셔도 될거같습니다감사합니다 추천부탁드립니다

비오틴은 비타민B7 으로 비오틴과 맥주효모는 별개로 맥주효모가 들어있는지 않은 비오틴제품은 복용하셔도 괜찮습니다감사합니다 추천부탁드립니다

현재 복용중인 제품이 비타민c 함량이 어떻게 되는지 정보가 없어 정확히 말씀드리기 어렵습니다다만 보통 비타민c의 경우 하루에 1000~3000mg정도 복용하는것이 좋으며 지금처럼 식후에 복용하셔도 됩니다감사합니다 추천부탁드립니다

필수아미노산이란 우리몸에 필요한데 체내에서 합성되지않거나 합성되더라도 미량인 아미노산으로 꼭 음식으로 섭취해야 하는 아미노산을 말합니다이소류신 류신 라이신 메티오닌 페닐알라닌 트레오닌 트립토판 발린 히스티딘 아르지닌 등이 그에 해당됩니다감사합니다 추천부탁드립니다

비오틴과 피크노제놀도 시간 관계없이 편한시간대에 복용하시면 되겠습니다유산균의 경우 공복에 복용하시는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다

아연 판토텐산 마그네슘은 같이 복용하셔도 괜찮습니다두가지 모두 하루 정량을 잘지켜서 복용하신다면 장기복용하셔도 괜찮습니다 다만 위장장애 설사 등 부작용 발생시 복용을 중단하세요감사합니다 추천부탁드립니다