답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.뼈나이가 16세 인데, 성장판이 열려있다면 성장 속도는 줄어들 수 있지만, 1~3년간은 성장 가능성이 높습니다.중3 이후에 6개월동안 키가 얼마나 컸는지가 중요한데, 만약 최근 6개월 동안 2cm 이상 자랐다면 앞으로도 추가 성장가능성이 있지만, 6개월 동안 1cm 이하로 자랐다면 성장속도가 좀 둔화되어있을 가능성이 높습니다.개인적으로 6개월 동안 2cm 이상 성장했다면 3~6cm 정도 더 커 175~177 까지 크지 않을까 싶습니다.최근 6개월동안 1cm 이하로 컸다면 173~174까지 크지 않을까 싶습니다.추가적으로 충분한 수면과 운동 균형잡힌 식사를 하시는것이 큰 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.몸이 안좋을 때 오히려 운동으로 풀어준다는 것은 모든 상황에 적합한것은 아니며, 도움이되는 경우와 도움이되지 않는 경우를 나눠야합니다.도움이되는 경우에는 장시간 한 자세를 오래 유지하였을 때 근육이 뭉칠 가능성이 높은데 이럴 때 가볍게 운동을 해주는것이 혈액순환을 촉진하고 통증을 완화하기 때문에 도움이될 수 있습니다.평소 움직이지 않아 관절이 뻣뻣해지는 경우에도 운동을 해주면 더 통증이 감소될 수 있습니다.반면, 오히려 운동을 하면 악화되는 경우에는 근육에 염증으로 인해 붓거나 열감이 있을 때, 골절이나 인대 파열이 되었을 때 등 이러한 경우에는 오히려 운동을 안하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.통깁스가 헐렁하여 손가락 4개가 들어갈정도라면, 정상적인 상태가 아니므로 다시 깁스를 해야합니다.깁스를 하는 이유는 부상 부위를 단단히 고정해 손상을 막는 역할을 하는데, 정강이 부분이 너무 헐렁하다면 제대로 고정이 되지 않아 꼭 의사선생님한테 다시 말씀하셔야합니다.사실은 간호사선생님이 그걸 보고 바로 바꿔주셔야하는데, 왜 내일 다시 말씀하라고 하신지는 모르겠지만..내일 아침에 바로 가셔서 말씀하셔야할 것 같습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아버님께서 움직이실 때마다 숨이 차고 식사 중에도 숨을 거칠게 쉬신다면, 협심증이나 심근경색으로 인해 수술하는것을 보이며, 말씀하신 증상은 협심증과 심근경색의 증상으로 보입니다.만약 스텐스를 삽입 후 가슴 통증이 다시 나타나거나 숨이 점점 차는 느낌, 갑자기 어지러움증이 나타난다면 이땐 꼭 바로 응급실을 가시는것을 추천드립니다.좀 더 자세한 설명을 하자면, 스텐트를 삽입하는 이유는 좁아진 혈관을 확장하여 혈류를 원활하게 하기 위해서입니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손목 통증이 갑자기 발생하였다면, 급성 염증과 붓기를 감소하기 위해 1~2일 동안은 냉찜질을 해주시는것이 도움이될 수 있으며, 최대한 손목을 사용하지 않는것이 중요합니다.만약 이러한 통증이 1~2일이 지났음에도 불구하고 계속 있다면 3일 후 부터는 온찜질을 해주시는것이 좋으며, 통증이 없는 범위 내에서 스트레칭을 해주시는것이 좋습니다.어쩔 수 없이 손목을 사용해야한다면 손목 보호대 및 테이핑을 통해 손목을 보호하는것이 중요합니다!

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.통풍 발작은 요산수치와 완전히 일치하지 않으며, 혈중 요산 농도가 낮아도 기존에 형성된 요산 결정으로 인해 관절에 염증이 나타날 수 있으며, 갑자기 요산이 감소되면 이러한 이유로도 통풍으로 인한 통증이 발생할 수 있습니다.그리고 퓨린 음식을 제한하다가 갑자기 많이 섭취하면 통풍발작이 일어날 수 있습니다.일단 지금은 퓨린이 높은 음식을 조절하시고 드시더라도 조금씩 늘리면서 드시는것을 추천드립니다.(물 드시는것도 중요합니다!)

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.승모근 보톡스는 어깨 근육의 과긴장을 완화해주고 승모근을 축소시키기 위해 맞는 경우가 많지만, 어깨와 견갑골 통증을 완화하는데 근본적인 치료는 아니므로 재활운동을 하는것이 중요합니다.승모근 보톡스를 맞으면 통증은 줄어들 수 있지만, 승모근은 어깨와 목을 지탱해주기 때문에 이러한 힘이 약해져 나중엔 더 많은 어깨 불균형이 만들어질 수 있습니다.(어깨가 처지는 느낌이 들 수 있습니다.)상부 승모근은 어깨뼈의 상방회전을 만들어주는데, 만약 주사를 맞는다면 이러한 움직임 패턴이 깨져 나중엔 어깨를 움직일 때 통증이 나타날 수 있습니다.만약 승모근 주사를 맞더라도 꼭 재활운동을 해주는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.유연성 평발은 발을 디딜 때 아치가 없지만, 발을 들거나 힘을주면 아치가 나타나기 때문에 발의 아치를 만들어주는 후경골근과 인대가 약해졌을 가능성이 높습니다.선천적 평발과 다르게 유연성 평발은 운동으로 충분히 교정이 가능하며, 만약 교정을 하지 않는다면 발목과 무릎 고관절, 허리까지 통증이 나타날 수 있습니다.발의 아치는 만드는 운동은 발목 사이에 공을 끼워 발목을 위아래로 내리는 운동을 하는것이 좋습니다.좀 더 자세한 운동 방법은 아래 블로그를 참고해주세요!https://blog.naver.com/brain-theraphy/223502578414?trackingCode=blog_bloghome_searchlist

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.만약 목을 삐끗하고 바로 통증이 나타난거라면, 목 신경의 압박으로 인해 통증이 발생했을 가능성이 높으며, 다른 원인으로는 혈액순환 문제일 가능성도 있습니다.지금 목을 움직였을 때(목을 뒤로 젖히는 경우) 특정한 방향에서 손끝 저림이 증가하거나 목 어깨 팔까지 통증이 있다면, 이는 목 디스크를 의심해볼 수 있습니다.추위에 노출될때만 손가락이 저리고 전기오는 느낌이 있다면 이는 말초혈관의 문제일 가능성이 높으며, 추운 곳에서 손가락이 하얗게 변했다가 다시 붉어지면 이는 레이노병을 의심해볼 수 있습니다.만약 레이노병이라면, 말초혈관 문제이기 때문에 규칙적인 운동과 혈액순환 약을 잘 먹는것이 중요합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.정형외과에서 맞는 통증 주사는 대부분 염증을 완화해주는 스테로이드 주사, 진통 작용을 해주는 마취제 등을 사용하며, 무릎 관절이나 팔꿈치 관절 등의 사용하는 주사는 히알루론산이라는 관절 윤활 작용을 돕는 주사를 놓는 경우가 많습니다.앞서 말씀드린것처럼 주사의 주성분은 스테로이드와 마취제, 관절 윤활제가 있는데, 스테로이드는 염증을 감소시키고 통증을 완화시켜주지만, 많이 맞는다면 연골이 손상되고 힘줄 및 인대가 약화될 수 있습니다.국소 마취제는 즉각적으로 통증이 감소되는데 근본적인 원인을 제거하는 치료는 아닙니다.관절 윤활주사는 무릎이 부드럽게 굽히고 펴지게 하는 윤활작용과 충격을 흡수해주는 효과가 있습니다.주사 자체가 근본적인 치료가 아니므로 재활운동은 꼭 해주시는것이 좋습니다.