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손목결절종 걸려 보신분 수술했는데 재발 어떻하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아시는것처럼 손목 결절종은 수술 후 재발가능성이 높으며, 이는 10~30%정도로 보고된다고 합니다.재발이 나타나는 이유는 과한 손목사용, 손목에 계속된 압박, 운동 중 부상으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 헬스를 한다면 더 빨리 재발될 수 있습니다.우선은 최대한 비수술 치료를 해보시면서 스트레칭 및 손목 사용을 줄여주시는것을 추천드리며, 일상생활에 불편함을 느낄정도로 통증이 심하다면 ,재수술을 권하고싶습니다..
의료상담 / 정형외과
25.01.14
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어제 손가락을 다쳤는데 갑자기 궁금한게 생겼습니다?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.병원에서 사용하는 바늘은 스테인리스로 제작되며, 옷핀과 달리 병원에서 사용하는 주사바늘은 제조 과정에서 고온 멸균 및 무균 상태로 포장되고 1회용으로만 사용합니다.옷핀을 라이터로 지져 알코올 솜을 닦아 사용한다면, 소독법이 될 수 있지만 완전히 멸균상태는 아니여서 걱정한것 같습니다.하지만, 말씀하신것으로 보아서는 큰 문제가 없는것으로 보이기 때문에, 그 부위가 빨갛게 달아오르거나 통증이 심한게 아니라면 넘어가셔도 될것같습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.14
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4명 평가
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손목 건초염에 대해 문의드립니다..
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손목 건초염 치료 중 염증주사인 스테로이드 주사는 염증을 완화시키고 통증을 감소시키는데, 큰 도움이되며 급성으로 다쳤을 때 효과적입니다.하지만 단점으로는 힘줄에 스테로이드 주사를 계속 놓으면, 힘줄이 약화될 수 있고 염증의 원인을 해결하기보다는 증상을 완화시키는데 더 효과적입니다.프롤로 주사는 인대나 힘줄 주변 조직을 강화하는데, 스테로이드보다 부작용이 적고 장기적으로 조직이 좋아질 수 있습니다.단점으로는 효과가 나타나기까지 시간이 걸리며, 염증상태에서는 효과가 미미할 수 있습니다.두가지 치료가 가능은 하나 스테로이드 주사를 놓고 염증을 감소시켜 프롤로 주사를 맞는것도 가능하지만, 의사분이랑 먼저 얘기를 해보는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.14
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눈이 시리고 할때 하는 눈찜질법은 어떤것이 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.맞습니다, 눈은 예민한 곳으로 피곤할 때 특히 눈이 뿌옇게 보이거나 시릴 수 있습니다.눈을 감아 뜨겁지 않는 수건으로 눈 위를 덮으면, 찜질을 통해 도움이 될 수 있으며, 일상생활엔 힘들 수 있으니, 인공눈물을 사용하는것도 추천드립니다.눈에 따뜻한 온찜질을 하면 혈액순환을 촉진시키고 눈물샘을 자극해 건조함이 덜하게 할 수 있으며, 눈 주변 근육을 풀어줘 피로도 감소될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.14
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가끔 사타구니쪽에뼈소리가납니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 사타구니쪽에 뼈소리가 나는데, 통증이 없다면 크게 문제될건 없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.이러한 경우는 대부분 관절 내부에 윤활액 기포가 터지는 소리로 나타나는 경우가 많습니다.하지만, 뚝소리가 나면서 통증이 발생한다면, 고관절에 문제가 있음을 예상할 수 있으며, 이러한 문제는 고관절 충돌 증후군, 힘줄염, 관절순 손상등 다양한 문제로 발생할 수 있습니다.평소 고관절 주변 스트레칭을 하면 소리가 덜나지만, 앞서 말씀드린것처럼 통증이 없다면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.14
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혹시 종아리 피로골절이면 무조건 깁스 해야하는 건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.종아리 피로골절 및 습관성 발목염좌가 있다고 해서 무조건 깁스를 하는건 아닙니다.상태와 증상에 따라 다르며, 골절이 심하거나 뼈의 안정성이 부족하여 제대로 치료가 안되는 경우, 일상생활의 통증이 너무 심한 경우에는 깁스를 하며, 초기단계의 피로골절이나 일상생활에 영향이 끼치지 않을정도로 통증이 적을 때에는 깁스대신 조심하라고 말씀하는 경우가 많습니다.습관성 발목염좌는 평소 발목보호대를 착용하는것도 큰 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.14
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정형외과에서 하는 물리치료와 한의원에서 하는 물리치료와 서로의 차이점이 있는지 궁금합니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.정형외과와 한의원에서 하는 치료는 차이가 있습니다.정형외과는 통증과 재활에 초점을 맞추며, 관절 운동 범위를 개선시켜주고 근력강화 및 근육이 기능적으로 쓸 수 있게 환자의 상태에 맞춰 치료합니다.추가적으로 X-ray 등과 같은 검사를 통해 정확한 진단 후 치료가 진행됩니다.한의원은 통증과 기혈 순환 및 몸의 불균형을 조절하며, 물리치료 기계를 사용하지만, 침 또는 뜸치료 등 통증과 혈류를 개선하는 치료를 진행합니다.추나요법으로 관절과 근육의 치료도 진행되지만, X-ray 등의 검사를 할 수 없습니다.근본적인 원인과 해결이 목적이라면 정형외과를 침과 뜸 등의 한방치료가 목적이라면, 한의원을 가시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.14
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만성 발목 염좌를 치료하기 위해서 테이핑 요법이 효과가 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 테이핑 요법은 만성 발목 염좌가 재발하는데 효과적이며, 테이핑 후 재활운동을 하시면 좀 더 많은 효과를 기대할 수 있습니다.테이핑이 도움이되는 이유는 발목 관절을 지지해주고 과도하게 꺽이는 움직임을 방지하기 때문이며, 이러한 이유로 불안정성을 개선해줄 수 있습니다.결론 - 평소 발목 보호대나 테이핑을 하는것은 발목에 충분히 도움이되며, 재활운동까지 병행한다면 더 많은 효과를 볼 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.14
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근육을 키워주는 뷰티샵 기계들 정말 효과있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.운동 없이 근육을 키워준다는 광고들은 근육 자극에 효과가 있긴 하지만, 실제로 운동을 통해 얻는 근성장과는 차이가 있으며, 장기적으로는 근육성장을 기대하긴 어렵습니다.근육성장의 원리에 대해 설명하자면, 저항 운동을 하면 근육 섬유에 미세손상이 발생하는데, 회복과정에서 근육이 더 강해지고 커집니다.하지만 기계를 사용하여 근육을 성장시키는건 근육의 기능적인 움직임이 나타나지 않기 때문에, 근육을 성장하는데 한계가 있습니다.기계들은 대부분 근육을 수축 이완하여, 혈류 증가에 대한 효과가 더 큽니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.14
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턱걸이나 평행봉운동이 회전근개에 안좋나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.풀업이나 평행봉 운동은 제대로 된 자세로 하지 않는다면, 회전근개에 무리를 줄 수 있는 반면, 올바른 자세와 적절한 강도로 운동을 하게된다면, 오히려 회전근개 강화에 큰 도움이될 수 있습니다.(과하게 외전 또는 내전된다면 스트레스를 받아 어깨 통증이 나타날 수 있습니다.)푸르밍님께서 적절하게 근육을 수축할 정도와 무리되지 않을 정도로만 운동을 하신다면, 오히려 회전근개가 더 강화될 수 있기 때문에 처음부터 무리하게 하지 마시고 적절히 강도를 조절하는것을 추천드립니다.(만약 통증이 있거나 불편함이 있다면 즉시 멈춰주시는것이 좋습니다.)
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.14
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