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자세 불균형으로 인한 양한방병원에서의 도수치료-실비보험 가능여부.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아직까지 정확하게 실비보험 청구에 대한 얘기가 나오지 않았습니다.다음달에 결과가 나올가능성이 높으며, 전보다 청구가 어려운건 사실입니다.하지만 지금은 충분히 받을 수 있으며, 통증이 있다면 충분히 받을 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 받으셔도 됩니다.병원측에서 ROM 또는 VAS 등 객관적인 정보를 통해서 치료를 하기 때문에, 너무 걱정하지 마세요.2025년도 1월부터는 어떻게 달라질지는 모르겠지만, 우선 받으셔도 됩니다!2024년도 마지막 날 입니다. 2024년도 고생 많으셨고, 2025년도 새로운 한해 새해 복 많이받으세여!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.30
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도수치료 비용은 병원마다 다른 이유에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.도수치료 비용이 병원마다 다른 이유는 다양하게 있습니다.지역 경제수준과 병원에 규모와 시설, 서비스 제공방식에 따라 다르며, 치료 시간도 다르기 때문입니다.우선, 도수치료 병원이 많을수록 지역 경쟁으로 인해 도수치료 비용이 더 저렴할 수 있고 도수치료 병원이 없는 지역은 도수치료 비용이 더 비쌀 수 있습니다.추가적으로 물리치료사가 도수치료를 하는데, 어떠한 경험이 있고 공부를 얼마나 했는지에 따라서도 다르기 때문입니다.오늘이 2024년도 마지막 날입니다. 2024년 정말 고생많으셨고 2025년도 새해 인사 미리 드립니다.새해 복 많이받으세요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.30
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골다공증인데 안마의자 맛사지 괜찮은가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 안마의자를 하고나서 뼈가 욱신거리고 아프면 1단계로 낮추는것이 좋으며, 마사지를 받을 때 뼈가 충격을 완화시키기 위해 수건을 대고 받는것도 도움이될 수 있습니다.지금은 괜찮지만 골다공증 환자분들은 뼈에 계속된 압박을 준다면 점차 뼈에 충격이 쌓여 골절이 발생할 수 있기 때문입니다.한번에 너무 오랜시간 하지 마시고 10~15분정도 하는것이 좋으며, 척추나 무릎 엉덩이뼈 등 뼈가 튀어나온 부위는 더 약할 수 있기 때문에 살살 받으셔야합니다.오늘이 2024년도 마지막 날입니다. 2024년도 정말 고생 많으셨고 2025년도 미리 새해인사드립니다.새해 복 많이받으세요!
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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거북목이나 일자목 일상 생활에서 교정할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.최근에 스마트폰 또는 컴퓨터 작업을 한자세로 오래 유지하여 거북목 또는 일자목 환자분들이 정말 많습니다.목 통증으로 병원에 내원하시는 환자분들 X-ray 찍어보면 10명 중 8~9명은 일자목 및 거북목이 있습니다.평소 모니터를 보는 습관도 문제지만, 대부분 한자세를 오래 유지하는 자세가 문제입니다.(한 자세를 유지하면 근육이 뻣뻣해지고 관절의 압박으로 모양이 변할 수 있습니다.)아래사진처럼 스트레칭을 하시면 도움이될 수 있습니다.등과 허리를 벽에 붙이고 만세하여 30~1분정도 유지해주세요.(이때 손이 저리다면 바로 손을 내려주세요.)아래사진처럼 수건을 대각선 위로 잡아당겨 목을 뒤로 젖히는 스트레칭도 도움이될 수 있습니다.2024년 마지막 날입니다. 2025년 미리 새해인사드립니다.새해 복 많이받으세요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.30
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깁스 풀고나면 제일먼저 해야 할 것은?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.반깁스를 푼 후 바로 해야할것은 발목의 가동성과 안정성을 만드는 재활운동이 필요합니다.통증이 있다면 즉시하는것보단 세라밴드 등으로 저강도로 운동 하는것을 추천드리며, 처음부터 체중을 완전히 실으면 안됩니다.지팡이 또는 목발을 사용하여 부분적으로 체중을 부하시키는것도 도움이될 수 있습니다.주의사항으로는 최대한 갑작스러운 움직임을 하거나 과한 체중 부하 등을 조심하는것이 좋습니다.아래사진처럼 밴드를 통해 발등굽힘 발바닥 굽힘을 하는것이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.30
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옆으로 돌아누워서 잘 때 어깨와 허리통증 완화할 수 있는 방법은?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.맞습니다, 옆으로 누워서 주무실 때 적절한 높이로 베개를 두고 다리사이에 베개를 끼는 것도 골반정렬과 어깨의 큰 도움을 줄 수 있습니다.아래사진처럼 옆으로 누웠을 때 목은 너무 높지 않고 적절한 높이를 유지하는것이 좋습니다.어깨는 아래사진처럼 90도 이상 벌리지 않는것이 좋으며, 팔꿈치를 구부려 주무시는것이 좋습니다.골반의 정렬을 위해서 다리 사이에 베개를 끼는것이 좋습니다.2024년도 마지막 날입니다. 2024년 고생 많으셨고 2025년도 미리 새해인사 드립니다!새해 복 많이받으세요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.30
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잘떄 유독 다리로 밀면서 자는건 왜그런건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.잘 때 아이들이 다리를 밀거나 힘주는 행동은 대부분 근육과 힘줄이 뼈의 성장 속도를 따라가지 못해 긴장이 생겨 성장통으로 인해 무의식적으로 다리를 움직이거나 밀 수 있습니다.다른원인으로는 낮동안 너무 많은 활동을 하여 긴장된 근육이 잘 때 무의식적으로 풀리는 과정에서도 이러한 행동을 할 수 있으며, 말씀하신것처럼 바디필로우는 안정감을 느끼게해주고 올바른 자세를 만들 수 있어 큰 도움이될 수 있습니다.2024년도 마지막 날이네요! 2024년 고생 많으셨고 2025년도 미리 새해인사 드립니다!새해 복 많이받으세요!
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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직장인을 위한 어깨 통증 해소법은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 대부분 직장인분들이 한 자세를 오래 유지해 컴퓨터 작업을 하여 등의 움직임이 부족하고 관절의 부하가 많이 발생하여 문제가 나타나는 경우가 많습니다.아래사진처럼 흉추를 폄하는 스트레칭이 도움이될 수 있습니다.아래사진처럼 흉추는 폄만 하는게 아닌 회전을 하는것도 꼭 해줘야합니다.마지막으로 벽에 등과 허리를 붙이고 만세하는 스트레칭을 하는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.30
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겨울날 춥고하면 손목이웅신 거리는 이유ㅏ 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.특히 겨울철에 손목이 욱신거리고 물건을 자주 들어올렸을 때 통증이 더 심하게 발생한다면, 추운날씨로 손과 손목에 혈류가 감소된 상태에서 과하게 사용하여 통증이 발생할 수 있습니다.(과거에 손상이 있어도 이러한 증상이 발생할 수 있습니다.)이러한 경우 적절히 스트레칭을 해주는것이 도움이될 수 있고 손목을 사용하기 전에 핫팩이나 따뜻하게 찜질 후 손목을 사용하면 통증에 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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7세 여아입니다. 열감기를 앓고 나면 항상 다음날부터 일주일 정도 다리가 아프다고 합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.열감기를 앓고 일주일 동안 다리가 아프다는건 드문 케이스이며, 대부분 어린아이들이 감기를 앓고난 후 통증이 있는건 바이러스성 근육통을 의심해볼 수 있습니다.열감기를 일으키는 바이러스는 근육과 관절에 염증 반응을 일으키는데, 이로 인해 허벅지와 사타구나, 종아리에 통증이 발생할 수 있습니다.말씀하신것처럼 이러한 증상은 일주일정도 지속되며, 계속 이러한 증상이 지속된다면, 면역력 검사를 해보시는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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