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발목염좌인데 항생제 처방? 어떤 원리죠
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.봉와직염은 피부아래층에 세균감염이 된것을 말하며, 외상이 있을 때 충분히 회복하지 않고 계속 움직여 세균이 침투하여 봉와직염이 걸린것 같습니다.아마, 의사선생님께서 그렇게 말씀하신 이유는 인대 손상이 되었어도 그 정도까지는 붓지 않고, 피부발적과 발열감, 부종등이 심해서 봉와직염으로 진단하신것같습니다.세균감염을 차단하기 위해 항생제를 처방해준겁니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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갑자기 몸이 무겁고 축쳐지는 날이 있는데요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.갑자기 몸이 축 처지고 피로감이 느껴진다면, 잠을 제대로 못잤거나 평소 자신도 모르게 스트레스를 많이 받으면 몸이 축 쳐질 수 있습니다.수분부족 또는 영양소가 부족해서 축 쳐질 수도 있고 평소 운동을 하다가 안해도 그럴 수 있습니다.개인적으로 저는 몸이 우리에게 좀 쉬라고 보내는 신호 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.26
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몸에 젖산이 쌓이면 어떤게 안좋을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.운동 후에 근육에 젖산이 쌓이는 이유는 무산소 운동할 때 산소가 부족하면서 생깁니다.전에는 젖산이 근육 피로 또는 통증의 원인으로 생각하였는데, 최근 논문에는 오히려 젖산이 에너지 대사에 중요한 역할을 하고 있다고합니다.운동 후 젖산을 줄이는 방법으로는 운동 후 바로 쉬지 않고 천천히 걷거나 가벼운 스트레칭을 해주는것이 혈액순환을 만들어 젖산을 빠르게 제거합니다.추가적으로 충분한 물도 섭취해야합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.26
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배게가 높은지 목이 너무 아파요...
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 베개가 나의 목에 맞지 않으면 뻐근한 느낌과 통증이 발생할 수 있습니다.베개의 높이는 수면에 따라 달라지기 때문에 내가 어떻게 자는지 알아야하며, 특히 옆으로 자는경우 높은베개가 필요합니다.목과 어깨 간격을 맞춰서 베개를 사는것이 중요하며, 똑바로 누웠을 때 목이 너무 구부려지지 않는 베개를 사용하셔야합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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다리 골절 상해를 입었어요 회복하는데 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.다리 골절이 있다면, 일반적이 골절의 회복기간은 4~6주정도 걸리며, 사람마다 다릅니다.(완전히 붙는건 8~12주 정도 걸릴 수 있습니다.)심한 골절은 3개월이상 걸릴 수 있으며. 이는 나이에 따라 다릅니다.대부분 젊은사람들은 일반골절은 4주정도 걸립니다.약은 항염증제가 포함되어있을 것 같아 다 먹는것이 좋지만, 먹다가 통증과 증상이 없다면 의사분에게 말씀드려서 나중엔 약을 줄이는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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엄지발가락에 고름찼는데 이거 병원 꼭 가야하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상처럼 보라색으로 변한다면 빨리 병원에가셔서 감염이 있는지 확인해봐야합니다.피부과나 정형외과 및 신경외과를 가는것이 좋으며, 방치하면 더 심해질 수 있기 때문에 이번에는 병원에 가보시는것을 추천드려요.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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무릎이 시큰(?) 욱신(?) 거려요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.대부분 무릎이 시큰거림 또는 욱신거림 증상이 계단을 내려올 때 발생한다면, 통증의 원인은 퇴행성 관절염 또는 무릎의 불안정성을 의심해볼 수 있습니다.치료방법은 집에서 벽스쿼트 하시는것을 추천드리는데, 아래사진처럼 등과 허리를 벽에 대고 천천히 내려가는 운동입니다.이때 하체의 힘이 들어오며, 무릎과 발목은 90도를 유지하는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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안녕하세요 무릎에 통증이 있어서 병원에 검사결과 퇴행성 관절염이 진단이 나왔는데 수술외 다른 치료 방법은 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.만약 무릎이 아파 일상생활을 못할정도의 통증이 아니라면, 무릎 안정화를 위해 넙다리네갈래근과 햄스트링 운동 등 다양한 하체운동을 하는것이 도움이될 수 있습니다.아래사진처럼 벽에 등과 허리를 대고 천천히 내려오는 운동이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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자고 일어나서 아침부터 갑자기 발뒤꿈치가 아픈데 정형외과를 가야할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때,족저근막염이 의심되며, 발바닥의 족저근막에 염증이 생긴것을 말합니다.대표적인 증상으로는 아침에 일어나서 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치에 통증이 발생하며, 이는 대부분 발바닥을 쿵하고 내려찍으면서 걷거나 과하게 사용하였을 때 발생합니다.정형외과 및 신경외과를 방문하는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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아침에 일어나면 발을 딛을수 없을만큼 아픈데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.선생님께서 말씀하진 증상을 보았을 때, 족저근막염이 의심되며, 이러한 질환은 정형외과 또는 신경외과에 가셔서 진료를 받아보시는것이 좋습니다.아마 정형외과 및 신경외과에서 체외충격파를 받을 가능성이 높은데, 치료를 받은 후에도 재활운동을 해주면 더 빨리 회복될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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