등 통증 그냥 근육통일까요? 위험한건 아니겠죠..?

Question

성별

여성

나이대

26

이틀동안 누워서 뒹굴거리고 놀았는데 날개뼈 가운데쪽 등이 아프더라구요 오늘 출근해서는 또 괜찮았는데 퇴근하고 누우니까 다시 아프고..

등을 둥글게 구부리면 특히 더 아파요 날개뼈를 모으듯이 허리를 세우면 좀 낫긴 합니다

대동맥 박리니 뭐 심장병에 대한 위험성이 있을까요? 하도 힘을 줘서 그런지 갈비뼈도 뻐근해지는 것 같아요ㅠ 주말이라 병원도 못 가서 불안해요

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

올바르지 못한 자세로 인한 근육통으로 인한 통증일 것으로 생각 됩니다. 대동맥 박리나 심장병 같은 문제가 있을 경우 특정 자세를 취하거나 변형시 통증의 변화가 나타나지는 않으실 겁니다.

가장 정확한 방법은 가까운 통증 및 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

집에서 쉬는동안에 너무 오랫동안 누워있었다거나 움직임이 없었다면 등쪽에있는 근육들이 굳으면서 통증이생길수있습니다

보통은 담에 걸렷다고 표현하는데 길어도 일주일정도 시간이지나면 호전되는게 정상입니다

집에서 할수있는방법은 골프공이나 마사지볼을이용해서 근육을 가볍게 풀어주시고 따뜻한찜질을 적용해주세요

시간이 지났는데도 통증이 나아지지않거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받고 치료를받으시는걸 권해드립니다 감사합니다~

Answer 3

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.

말씀하신 증상을 보았을 때, 대동맥 박리나 심장병일 가능성은 아주 극히 드물며, 걱정하지 않으셔도 될것같습니다.

지금 증상으로는 근육의 불균형 또는 긴장으로 인해 통증이 발생했을 가능성이 높으며, 등 스트레칭과 가슴근육 스트레칭이 도움이될 수 있습니다.

위험하지 않으니 너무 걱정안하셔도됩니다^^.

Answer 4

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

적어주신 증상을 고려했을 때 자세 불균형으로 인한 근육 통증일 가능성이 높아 보입니다. 대동맥 박리나 심장 문제는 통증이 계속되거나 특정 자세에 따라 통증의 정도 변화가 많이 없습니다.

갈비뼈 뻐근함 또는 오래 누워 있어 근육에 압박과 긴장이 발생할 것 같습니다. 가벼운 스트레칭과 충분한 휴식을 해주세요. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

등 통증으로 불편이 있으시군요.

좋지 못한 자세로 인하여 목이나 등주변 근육이 과긴장 하며 통증을 유발 할 수도 있습니다.

목을 뒤로 젖히고 등을 펴는 운동을 하셨을때 통증이 완화되신다면 펴는 신전운동을 자주해주시고 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

Answer 6

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

날개뼈 가운데 쪽이나 등을 둥글게 구부릴 때 통증이 느껴지는 것은 근육긴장이나 부상 혹은 잘못된 자세에서 비롯될 수 있습니다 특히 이틀 동안 누워 있었던 것이 원인일 수 있습니다. 허리를 세우고 날개뼈를 모으는 자세가 통증을 완화시킨다면 이는 자세와 관련이 있을 가능성이 높습니다!

Answer 7

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

단순 근육통으로 보입니다. 현대인들이 주로 불편해서 오시는 근육통증 부위와 유사합니다. 대부분 둥글게 몸을 마는 구조를 하게되면서 몸을 펴주는 근육 부위들이 긴장을 하거나 통증을 나타낼 수 있습니다. 현재 그런 상태로 보이며 복부쪽을 잘 이완 시켜주시면 해당 부위 통증이 완화될것으로 보입니다. 폼롤러나 반신욕 등을 통해 복부 완화 해보시는 것을 추천드립니다

Answer 8

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

이틀동안 누워있다보면 근육이 경직되거나 약해질 수 있습니다 특히 날개뼈 주변의 근육이 긴장하게 되어 통증이 발생하기도 합니다 잘못된 자세로 누워있다가 통증이 생길수 있으므로 자세를 바르게 하셔야합니다

등이 둥글게 구부릴때 아프고 허리를 세우면 나아진다면 근육이나 인대의 긴장일 가능성이 큽니다

갈비뼈가 뻐근한 느낌은 근육의 긴장이나 경직으로 인해 발생할 수 있습니다

흔히 대동맥 박리나 갑작스럽고 심한 통증 특히 가슴이나 등을 강하게 눌러오는 느낌이 동반됩니다 현재의 통증이 그러한 증상과 일치하지 않는다면 위험할 가능성은 낮습니다 만약 호흡이 힘들거나 극심한 통증이 느껴진다면 즉시 병원에 가셔야합니다

현재의 통증은 근육통일 가능성이 높지만 불안하다면 주말이 지나고 병원에 가셔서 정밀검사후 치료받을것을 권해드립니다

Answer 9

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

보통은 관절이나 근육의 문제로 인한 통증일 수 있으니, 근골격계 진료과를 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 이후 별다른 특이사항이 없다면 괜찮겠지만, 우려되는 경우 흉부외과나 내과등의 진료과를 방문하셔서 검사를 받아보셔도 좋겠습니다.