목 뒤로 젖히면 날개뼈 옆쪽 뼈 통증있어요

Question

성별

여성

나이대

20대

한 달 정도 된 거 같아요. 왼쪽 날개뼈 옆쪽에 뼈가 통증이 있어요 단순 근육뭉침인줄날았는데 안 낫더라구요.. ㅠㅠ 허리를 쫙 피고 어깨를 핀 상태에서 아픈 부위쪽으로 목을 젖히면 통증이 생기고,오래앉아있거나 앉았다 일어나서 걸어가면 확 통증이 느껴져요 몸을 확 움직일때두요.. 뭔가 단순 근육뭉친 통증이아니라 뭔가 울리면서 확 퍼지는 통증? 근데 그 부위만 아프긴해요 주변이 아프진않아요..ㅠㅠ 신경통인가요? 목디스크는 아니겟죠 ㅠㅠ 허리 구부리고잇으면 안 아파요.. 어디 병원을 가봐야될지.. 만져보니 뼈가 툭 튀어나와있는거같고 만지면서 문지르면 약간 뼈가 딸깍딸각? 거린다고 해여하나??그런 느낌도있구요ㅠㅜ 너무 불편하네요 통증이자꾸 느껴지니..

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

한 달 이상 지속되고 목을 젖히거나 자세를 바꿀 때 통증이 심해진다면 단순 근육뭉침보다는 목.등 근육, 견갑골 주변 관절 또는 경추 신경 자극 등의 가능성을 확인해볼 필요가 있습니다. 목디스크라고 단정할 수는 없지만, 목 움직임에 따라 통증이 유발된다면 "정형외과"에서 X-ray와 필요 시 MRI 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 견갑골이 튀어나온 느낌이나 "딸깍"거리는 증상은 견갑골 움직임 이상이나 주변 점액낭 문제일 수도 있으므로 함께 진찰받아 보세요. 팔 저림이나 근력 저하가 생기거나 통증이 점점 심해진다면 미루지 말고 정형외과 또는 재활의학과를 방문하시길 바랍니다.

빠른 쾌유을 빕니다!!

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

목을 뒤로 젖힐 때 통증이 발생하고 허리를 펴고 어깨를 뒤로 젖힌 자세에서 악화가 되었으며 오래 앉아 있다가 움직일 때 통증이 있고 몸을 크게 움직이면 울리면서 퍼지는 느낌이 들고 특정 부위에 집중되어 통증이 있고 만지면 뼈가 튀어나온 느낌 및 딸깍거림이 있다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.

경추 관절 또는 신경의 자극일 수 있으며 목을 뒤로 젖힐 때 통증이 생긴다면 경추 후관절 문제나 신경자극이 원인일 수 있습니다. 특히 목의 관절이나 신경이 자극되면 통증이 목과 날개뼈의 안쪽에 발생할 수 있고 뿐만아니라 어꺠뼈 주변 및 등 상부쪽에도 통증이 발생할 수 있습니다.

다만 현재 팔의 저림이나 손의 저림 힘빠짐 감각의 이상이 없다면 심한 신경의 압박 가능성은 상대적으로 매우 낮은 상태입니다.

가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

날개뼈 안쪽의 뼈 소리와 특정 자세에서의 울리는 통증은 견갑 흉곽 증후군이나 경추 신경 자극 가능성을 시사합니다.

허리를 굽히면 편하고 목을 젖히거나 갑자기 움직일 때 통증이 퍼지는 양상은 신경이나 주변 인대의 압박 때문일 수 있습니다!

한달이상 지속되는 통증이므로 정확한 진단을 위해 병원에 내원하는 것이 좋아요!

Answer 4

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

목을 뒤쪽으로 젖힐때 날개뼈쪽으로 불편감이생긴다면 근육의긴장이나 자세적인 문제때문에 생기는 증상일수있습니다

이럴경우 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 중요한데요

폼롤러를 이용한 몸의 전체적인 이완과함께 자세를 교정할수있는 운동들을 추천하는데 보통은 흉추의 신전, 회전스트레칭, 코어운동등이 도움이될수있습니다

집에서 혼자 관리하는게 어렵다면 가까운 운동센터를 방문해 전문가의 도움을받아보는것이 좋은데요

만약 통증이 좋아지는게아니라 점점더 심해지는거같다면 일단 병원으로 먼저 방문해보는것이 도움이될수있습니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

Answer 5

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

증상만으로 본다면 목부분에 근육이 뭉치면서 신경이 눌려서 증상이 생긴 것으로 생각이 됩니다.

정형외과에서 진료를 받으시면 도움이 되실 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

정확한 증상의 원인은 병원 진료를 통해 확인 하시는 것이 좋겠고, 밀씀하시는 증상은 주변 신경이 자극되거나 디스크 질환에 의한 방사통의 가능성도 배제할 수는 없겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

날개뻬 통증으로 불편이 있으시군요.

장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목주변 근육이 과긴장 되어 통증이 발생 할 수도 있을 것입니다.

좋지 않은 자세나 습관은 고쳐주시고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 규칙적인 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도웅이 되었으연 좋겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

증상만 보면 단순 근육 뭉침보다는 목과 등 주변 근육이나 견갑골 주위 인대, 흉추/경추에서 오는 통증일 가능성도 있어보입니다. 목을 뒤로 젖힐때 통증이 나타나고 한달이상 지속됐다면 신경자극 여부를 포함해 정확한 진료를 필요합니다.

현재 증상만으로 목디스크라고 확실하긴 어렵지만 완전히 배제할수도 없습니다. 우선 정형외과나 재활의학과를 방문해 진찰을 받고 필요시 검사를 받아보는것을 추천드립니다. 통증이 심해지거나 팔저림, 근력저하 같은 증상이 함께 나타난다면 빠른진료를 받으시길 바랍니다!빠른쾌유를 빕니다!