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무릎에서 소리가나요,왜그럴까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무릎을 구부렸다 폈을 때, 뚜둑 소리가 난다는것은 관절을 움직일 때 관절액 안에 있는 기포가 터지는 소리로 큰 문제가 아닐 가능성이 높습니다.자연스러운 반응으로 건강한 관절에도 소리가 날 수 있으며, 통증이나 불편함이 없다면 큰 문제가 아닐 가능성이 높습니다.다른 원인으로는 무릎뼈가 부드럽게 움직이지 않아도 발생할 수 있으며, 이러한 경우는 넙다리네갈래근(허벅지 앞 근육)이 제대로 활성화하지 않을 가능성이 높습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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다리 넘어져서 살이 뜯겻어요ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.지금 증상을 보았을 때, 지금부터라도 밴드를 붙이고 최대한 물에 닿지 않게 해주는것이 좋을 것 같습니다.심한증상은 아닌것 같아, 메디폼을 붙여도 도움이될 수 있으며, 만약 점점 빨개지거나 붓기가 생긴다면 그땐 꼭 병원에 방문해주셔야 합니다.개인적으로는 2주정도면 나을거라고 감히 예상해봅니다.. 감염이 되지않게 꼭 관리 잘하셔야합니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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메프솔정이이족저근막염에도 처방하는 약인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.메프솔정은 비스테로이드성 항염증제로 족저근막염에 처방을 할 수 있으며, 이는 염증과 통증을 완화시키는 역할을 합니다.말씀하신것처럼 어깨나 허리 통증에도 메프솔정은 처방받습니다.메프솔정에 좀 더 자세히 설명드리자면, 메페남산 성분을 가져 염증과 통증을 완화는데 큰 도움을 주고 이부프로펜 등 다른 소염진통제와 함께 복용하지 않는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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둘 중 컴퓨터 자세 중 어떤게 더 좋은 걸까요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.둘다 안좋습니다.. 굳이 따지자면, 아래사진(두번째)사진이 더 괜찮은데, 그 이유는 첫번째 사진은 팔하고 몸이 너무 멀리 떨어져있고 손이 팔꿈치보다 위에 있어서 어깨에 통증을 더 유발시킬 수 있습니다.두번째 사진은 그나마 몸과 팔이 붙어있어 안정적이며, 손이 팔꿈치와 비슷하게 있어 어깨에 부담이 덜할 것 같습니다.개인적으로 저는 아래 사진과 같은 자세를 추천하는 편이며, 여기서 아예 머리와 등을 기대는것을 더 추천드립니다.(머리와 등을 기대면 표면기립근이 활성화 되는것을 감소시킬 수 있습니다.)
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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가운데 발가락이 너무 아파요 통칭이 너무심해요 원인이 무엇일까요 계속 아프것은 안니고 하루에 두셋번정도 발가락이 빠질 정도로 아푸데 저가 손으로 마사지를 하면 아픈것이 나아진니다 무엇이
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상을 보았을 땐, 지간신경종이 의심되며, 지간신경종의 통증 특징으로는 발가락 사이의 타는듯한 느낌과 통증, 심하면 마비느낌까지 경험할 수 있습니다.손으로 마사지를 하면 통증이 감소된다고 하셨는데, 지간신경종의 관리방법으로 오일을 통해 마사지를 하는것도 도움이될 수 있으며, 통증부위에 냉찜질을 하시는것도 통증 감소하는데 큰 역할이 됩니다.통증이 발생하기 전까지만 걷는것이 좋으며, 그 이상걸으면 더 심해질 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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종아리에 작은 석회 치료안해도 될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 상태의 석회는 외상 후 석회화가 되었다고 하며, 이러한 석회화는 의사선생님께서 말씀하신 것 처럼, 통증이나 움직임에 문제를 발생하지 않는다면, 문제가 되지 않습니다.만약 석회화가 된 부분에 통증 및 불편함이 있거나 크기가 점점 커진다면, 그땐 치료를 하는것이 좋습니다.하지만, 이런 증상이 없다면 굳이 치료를 하지 않아도 되며, 만약 치료하고 싶으시다면 체외충격파 또는 수술로 제거할 수 있습니다 (개인적으로는 체외충격파를 추천합니다)
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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양 무릎으로 넘어졌어요. 근데 무릎은 손가락으로 누르면 아픈데 문제는 종아리 뒷쪽이 가만히 있어도 아파요.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.넘어졌을 때 양 무릎이 부딪히고 종아리 뒤쪽이 가만히 있어도 통증이 있다면, 담 보다는 넘어지면서 무릎에 부딪힌 충격으로 종아리 근육이나 힘줄에 영향을 끼쳤을 가능성이 높습니다.또는 햄스트링이 갑자기 긴장했거나 손상으로 인해 종아리까지 통증이 발생할 수 있습니다.우선 무릎과 종아리 부위에 냉찜질을 해주시고 너무 무리하게 움직이지 말아주세요.만약 스트레칭을 하시더라도 갑자기 늘리는 것 보다는 조금씩 늘리는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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손에서 이부분이 아픈데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진을 보았을 때, 빨갛게 보이고 붓기도 있어보여 엄지와 검지사이의 근육 또는 힘줄에 염증이 발생하는 건초염일 가능성이 높을 것 같습니다.특히 엄지손가락을 움직일 때 통증이 많이 느껴진다면, 드퀘르벵 병일 가능성도 있습니다.또는 손가락에 힘이 빠지고 저림증상까지 있다면, 요골신경포착증후군도 의심해볼 수 있습니다.(요골신경포착증후군은 검지와 엄지에 증상이 많이 발생합니다.)만약 통증과 힘빠짐 증상이 점점 심해진다면, 신경외과 및 정형외과를 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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아침에 일어날때마다 허리쪽이 아파요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아침에 일어날 때 통증이 발생하는건 척추주변의 근육인 기립근과 장요근, 넙다리네갈래근 등이 경직되어 허리쪽 꼬리뼈쪽에 통증이 발생할 수 있습니다.다른 원인으로는 자고 일어나면 아침에 디스크가 부풀어 오르는데, 이로인해 신경을 압박하여 통증이 발생할 수 있습니다.만약 통증이 점점 심해지거나 다리저림 및 다리의 감감이 떨어진다면, 바로 병원에 방문하셔서 진료를 보시는것을 추천드립니다.추가적으로 자기전에 아래사진처럼 고관절의 움직임을 만들어주시고 주무시는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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장요근 파열 회복 기간 어떻게 될까요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.장요근 파열은 굉장히 드문데.. 발생하였다니.. 통증이 심하실 것 같습니다...장요근은 허리뼈부터 골반, 넙다리뼈까지 붙어있어, 아랫배까지 통증이 당연히 발생할 수 있습니다.(사진을 보시면 쉽게 이해될 수 있습니다.) 우선 주사치료와 충격파 치료를 받는다고 하셨는데, 2주 만에 회복은 어려울 수 있지만, 항염증제 약을 먹어 염증을 줄이고 최대한 사용하지 않으면, 괜찮아질 수 있습니다. (오래 앉는 자세도 장요근에 문제를 만들 수 있습니다.)2주동안 최대한 움직이지 않고 주사치료와 충격파 치료를 하면, 일상생활은 가능할 수 있지만 완전한 회복은 더 오랜시간이 필요하기 때문에, 무리하지 않는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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