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발에 파스 붙이면 발이 차가워지나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.파스는 냉각 성분이 있으므로 더더욱 차가운 느낌을 만들 수 있습니다.피부에 바르면, 혈액순환에 일시적으로 영향을 끼치거나 차가운 느낌이 지속되어 불편할 수 있습니다.개인적인 생각으로는 파스를 계속 붙이셔서 피부에 냉각 작용으로 인해 발이 차갑게 느껴지는 것 같습니다.당분간은 파스를 붙이지 마시고 온찜질을 하시는것이 좋을 것 같습니다.만약 온찜질을 하였음에도 불구하고 계속 차갑다면 그땐 꼭 병원에 방문하셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
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무지 외반증이라고 하는게 있던데요 무지 외반증의 원인은 무엇인가요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무지외반증의 원인으로는 유전적인 원인과 후천적인 원인이 있습니다.아시다시피 유전적인 원인은 가족력으로 부모님 또는 조부모님이 무지외반증이 있다면 유전될 가능성이 높습니다.후천적인 원인으로는 과도한 체중, 불편한 신발 착용, 아치가 낮아지는 평발인 경우 발생할 수 있으며, 이는 발목과 무릎의 안정성에도 연관이 있습니다.이러한 이유로 후천적으로 발생하는 원인은 치료를 할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
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무지 외반증같은 경우에는 수술밖에 치료 방법이 없는건가요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무지외반증은 유전으로 인해서도 나타날 수 있고 후천적인 자세로 인해서도 발생할 수 있습니다.대부분 유전적인 원인으로 나타나지만, 후천적인 원인이라면, 충분히 운동으로 무지외반증을 치료할 수 있습니다.치료방법으로는 체중을 감소시키고 발의 불균형 개선 또는 아치를 만드는 운동이 도움이될 수 있습니다.발가락 보조기를 착용하는것도 도움이될 수 있습니다.아래블로그를 통해 운동 하는 방법을 보시면 도움이될 수 있습니다.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223331686267?trackingCode=blog_bloghome_searchlist
의료상담 / 정형외과
25.04.23
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무릎이 이유없이 아픈 경우는 왜 그런건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무릎에 외상이 없었음에도 불구하고 이유없이 열감과 계단을 오르고 내릴정도에 통증이 하루 이틀정도 있다는건, 전날에 무릎을 과사용 하였거나 잘못된 자세로 무릎을 움직여 일시적으로 관절 내 염증이 발생했을 수 있습니다.추가적으로 날씨로 인해서도 기압이 낮아져 관절 내 압력 변화로 인해 통증 또는 뻣뻣함이 나타날 수 있습니다.이 외에도 하루이틀 아프다가 다시 괜찮아 지는건 신경 민감성 또는 순환장애 등으로 인해서도 발생할 수 있습니다.개인적인 생각으로는 무릎의 안정성 운동을 해주시는것이 도움이될 수 있습니다.아래사진처럼 벽에 등과 허리를 대고 천천히 앉아주세요.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
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허리디스크가 있는 사람들은 보통 염증수치가 높게 나오나요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 허리디스크가 있다면, 없는 사람보다 염증수치가 조금 더 높게 나오는 경향이 있지만, 혈액검사하였을 땐 나오지 않을 수 있습니다.말 그대로 염증과 관련된 수치가 가끔씩 높아질 수 있지만, 이게 피검사까지는 나오지 않습니다.이러한 이유는 디스크가 탈출하면 내부의 수핵이 신경근과 접촉해 면역반응이 나타나 염증이 나타나기 때문입니다.그래서 스테로이드 주사를 맞으면 효과가 있는겁니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
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갈비뼈가 만지기만 해도 아파요...~~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.장기간 기침으로 인해 갈비뼈 골절과 발가락 골절 등이 있었고 압박하였을 때 통증이 있다면, 아직 골절이 완전히 낫지 않았거나 뼈를 덮고 있는 막에 염증, 또는 계속된 골절로 인한 신경 과민증, 근막통증 증후군을 의심해볼 수 있습니다.우선 피검사를 한번 해보시는것을 추천드리며, 그 후 만지기만 해도 아픈부위는 초음파검사를 해보는것도 도움이될 수 있습니다.그 후 검사를 통해 원인을 파악하고 치료를 하는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
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고관절염 빨리 낫는법과 예방운동이 있을까요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.고관절 통증으로 인해 스트레칭도 어려울 정도라면, 우선 당분간은 아무것도 하지 않고 쉬는것이 좋습니다.추가적으로 염증이 감소될 때 까지 냉찜질을 해주는것도 도움이될 수 있습니다.그 후 통증이 감소된다면 약간의 고관절 움직임만 만들어주고 통증이 없는 범위내에서 스트레칭을 하는것이 좋습니다.꼭 스트레칭을 해야한다고 생각하지마시고 우선은 쉬시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
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바닥에 5분만 앉아있어도 다리가 저린 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 양반다리를 5분만 유지해도 저림이 어릴때부터 있었다면, 양반다리할 때 일시적으로 혈액순환 장애가 있을 수 있으며, 이러한 경우엔 MRI를 찍어보는것을 추천드립니다.어디서 압박이 되어 이런 증상이 발생하는지 확인하는것이 좋으며, 정말 혈액순환 문제인지 또는 디스크 문제인지 원인을 알고 해결하면 도움이될 수 있습니다.또는 햄스트링, 둔근, 고관절 주변 스트레칭을 하고나서도 이러한 증상이 발생하는지 확인해보는것도 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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왼쪽 갈비뼈쪽이 아플때 할만한 운동은?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 재채기할때도 아프고 허리 숙일 때도 아프다면 유산소를 할 때 갈비뼈가 계속 움직이면서 통증이 발생할 수 있습니다.우선 지금은 운동을 안하시는게 좋으며, 이상태에서 운동을 하면 증상이 더 심해질 수 있습니다.그나마 할 수 있는건 실내자전거를 할 수 있으며, 당분간은 어쩔 수 없이 운동을 쉬셔야할 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.22
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발바닥 앞꿈치 중앙 부딪혔는데 붓고 아파요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.넘어지면서 발바닥 앞꿈치 중앙을 부딪히고나서 걸을 때 통증이 있고 붓기가 있다면, 타박상으로 인한 통증일 가능성이 높습니다.이러한 경우는 대부분 3~5일 있으면 통증이 감소하는 경우가 많습니다. 2일정도는 그 부위에 냉찜질을 해주시는것이 좋으며, 만약 일주일이 지났음에도 불구하고 붓기가 안빠지고 계속 아프다면 그건 골절일 가능성도 있어 그땐 꼭 병원에 가셔서 X-ray를 찍어보는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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