답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.깨끗하게 봉합된 단순 열상이고 현재 감염 소견이 없다면 예방 목적의 경구 항생제를 10일간 복용하는 것이 모든 경우에 일반적인 처치는 아닙니다.다만 손톱 손상이나 상처 깊이, 힘줄 관절 침범 오염 정도 등을 고려해 담당의 감염 위험이 높다고 판단했을 수 있어 오늘 맞은 주사 때문에 임의로 경구약을 중단하거나 기간을 줄이지는 마세요!처방한 병원에 감염 소견이 없는데 예방 목적으로 10일이 필요한지 주사와 중복되는지 확인해 복용 기간을 의사와 정하는 것이 가장 안전해요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.악기 연주는 청각 시각 운동 기억을 동시에 사용하기 때문에 집중력과 기억력 등 여러 인지기능을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다!또 음악에 몰입하고 연주하는 과정에서 스트레스와 긴장이 줄고 성취감과 기분 개선에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다! 특히 악기 실력보다 보인이 즐겁게 꾸준히 연주하는 것이 중요하고 하루 20분 정도라도 규칙적으로 해보는 것을 추천해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.염증이 심하게 파고든 낭종이라면 지금처럼 절개 배농을 먼저 하고 염증이 가라앉은 뒤 낭종 벽까지 완전히 제거하는 것이 일반적입니다!보통 염증이 가라앉는데 최소 1주 정도 경우에 따라 더 오래 걸릴 수 있어 정확한 제거 시점은 상처 상태를 보며 담당의가 결정합니다! 현재 2일차라면 서둘러 제거하기보다는 약솜 교체와 항생제 치료를 잘받고 붓기 통증 발열 고름이 증가하면 바로 재진하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한국에서는 안마사 자격은 의료법상 시각장애인 중 일정 교육을 이수하고 자격 인정을 받은 사람에게 인정되는 것이 많아요!다만 스웨디시 아로마 건식이라는 마사지 종류 자체가 불법인 것은 아니고 핵심은 누가 어떤 자격으로 안마 마사지 행위를 제공하느냐입니다!몸을 풀 목적이라면 합법적으로 운영되는 안마원 안마시술소나 의료 기관의 물리치료 도수 치료 처럼 자격과 운영 형태가 명확한 곳을 이용하는 것이 가장 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이에서 골절이 없고 현재 통증도 많이 줄었다면 부목으로 보호하고 경과를 보는 처치도 충분히 적절할 수 있어요!조갑하혈종의 손톱 천공은 아직 피가 굳지 않은 초기의 크고 통증이 심한 혈종에서 통증 완화를 위해 선택적으로 시행하는 것이며 무조건 해야하는 처치는 아닙니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한번에 자세가 딱 펴지는 방법은 없지만 41세라고 해서 늦은 것은 전혀 아니고 꾸준한 운동으로 자세와 근육 사용 패턴은 충분히 개선할 수 있습니다!억지로 하루종일 허리를 펴고 있기보다 가슴 등 스트레칭과 등 견갑골 코어 근육 강화를 조금씩 반복하는 것이 더 효과적입니다! 보조기구에 의존하기보다는 생활 속에서 자주 자세를 바꾸고 몇 달 단위로 천천히 좋아진다는 목표로 꾸준히 해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼 손가락 쪽 손목이 붓고 움직일 때 아프다면 손목 힘줄의 염증 과사용이나 tfcc 문제 등이 원인일 수 있어요당분간 설거지 머리 말리기 처럼 손목을 반복적으로 사용하는 동작을 줄이고 붓기가 있다면 냉찜질을 해주세요 계속되고 며칠 이상 지속되고 악화한다면 병원을 가셔야 합니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새벽부터 장시간 일해 생긴 전신 근육 피로라면 따뜻한 샤워나 온찜질을 가볍게 하고 스트레칭 해주면 근육 긴장이 완화에 도움이 됩니다!완전히 누워 있기보다는 15분 정도 가볍게 걷고 목어깨 허리 종아리를 통증 없는 범위에서 천천히 움직여주세요! 오늘 무리한 운동이나 강한 마사지보다 수분 섭취와 식사 수면으로 회복하는 것이 가장 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽에서만 길게 만져지는 것은 승모근 견갑거근 후두하근 등 목 주변 근육이나 근막이 긴자오디어 도드라진 것일 가능성이 있어요!꾹 눌렀을 때 시원한 것은 긴장된 근육의 압박으로 통증 신호가 일시적으로 감소하거나 이완되는 느낌이 생길 수 있기 때문입니다! 다만 목 앞쪽의 혈관이나 신경 부위는 강하게 누르지 마시고 단단한 혹이 실제로 만져지거나 점점 커지거나 통증이 지속되면 진료 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.폐경 후에는 골밀도가 감소할 수 있어 골다공증 평가를 위해 골밀도 검사를 받아보는 것이 좋습니다!정형외과뿐 아니라 내분비내과 가정의학과 산부인과에서도 검사 가능한 곳이 많고 꼭 큰 병원일 필요는 없습니다 가까운 병원에 전화해 골밀도검사가 가능한 지 확인하고 방문하면 되고 검사 결과에 따라 필요한 치료를 상담받으시면 됩니다!