답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.원인 모르게 반복해서 멍이 생기는 경우는 가벼운 충격을 기억하지 못해서 생기는 경우가 많습니다. 눌렀을 때만 아픈 멍은 흔하지만 멍이 자주 생기거나 크기가 커지고 오래 지속되면 혈액검사로 확인해보는 것이 좋아요코피 잇몸 출혈 작은 상처에도 피가 잘 나는 증상까지 있으면 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부딪힌 적이 없어도 발등 통증은 발등 힘줄 염증, 피로골절, 신발 압박 발의 과사용 등으로 갑자기 생길 수 있습니다 붓기나 멍이 없어도 걸을 때 계속 아프다면 단순 근육통이 아닐 수 있어 며칠간 무리한 걷기는 피하는 것이 좋아요!통증이 지속되거나 점점 심해지면 정형외과에서 엑스레이 등으로 확인해보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼발톱이 안쪽으로 파고드는 형태라면 가벼운 내성발톱 초기일 가능성이 있어요 가끔 걸리고 불편한 정도라면 발톱을 너무 짧게 깎지말고 모서리를 파내지 않는 관리로 지켜봐도 됩니다.하지만 통증, 붓기 빨개짐, 진물까지 생기면 피부과나 족부 진료를 받아 교정하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보호대가 엄지와 검지 사이를 너무 압박해서 혈액순환이 떨어지면서 피부가 하얗게 변하고 가려움 통증이 생긴 것으로 보입니다. 우선 압바고디는 보호대는 잠시 풀고 피부색이 돌아오는지 확인하세요 계속 하얗거나 감각 저하 저림이 있으면 진료가 필요해요!손돌릴 때 덜그럭거림이 있어 고정이 필요한 상태라면 단순 붕대보다 처방 받은 보호대가 나을 수 있지만 너무 조이는 것은 조절해야해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이스 박스를 옮긴 뒤 생겼다면 허리 엉치 주변 근육이나 신경이 자극 됐을 수 있어요 바나나 추출물은 보통 이런 증상을 직접 만들지는 않지만 처음 복용했다면 혈당 저하 느낌은 확인해볼 수 있습니다!통증인지 저림인지 다리 힘빠짐인지 따라 원인이 달라서 증상이 정확히 어떤 형태인지 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.강도를 올리는 것보다 정확한 압력 조절이 중요해요 배를 세게 집어넣고 골반기저근을 꽉 조이면 오히려 복압이 위로 밀려 배가 더 나올 수 있습니다.네발기기 복압 분산 운동은 횡경막과 복횡근 다열근 골반기저근의 협응을 다시 만드는 기초 운동이 맞고 다음 단계는 데드버그 버드독 힘힌지 처럼 코어를 유지한 상태에서 움직임을 추가하는 운동으로 넘어가는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가능여부는 현재 실제 진료 결과를 바탕으로 의사가 의학적으로 타당하다고 판단할때만 소견서 작성이 가능합니다4년 전 기록만으로 또 실제 상태와 다르게 재발했다는 내용의 소견서를 요청하는 것은 어렵고 의료진도 작성할 수 없어요 현재 증상이 실제로 있어 비행기 탑승이 어렵다면 진료를 받고 결과에 따라 소견서 발급 가능 여부를 상담해보시는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨운동만 한다고 솟은 승모근이 사라지거나 바로 직각 어깨가 되지는 않아요 자세 교정하고 중하부승모근 전거근이나 후면 어깨를 같이 강화해야 어깨라인이 훨씬 자연스럽게 정리되는 경우는 많습니다.승모근이 실제 근육 때문인지 자세 때문인지에 따라서도 달라지니 너무 걱정은 하지마세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크는 자연적으로 돌출된 디스크가 줄어들거나 흡수되어 증상이 좋아지는 경우가 꽤 많고 수술이나 시술 없이 회복되는 분들도 조금 있습니다 하지만 디스크 자체가 완전히 예전 상태로 돌아가는 것이 아니고 허리 근력 강화와 올바른 생활 습관 같은 재활을 함께 해야 재발을 줄일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수면 마취 후 관절막 유리술 직후에는 통증과 무거운 느낌과 우녿ㅇ이 잘 안되는 것이 회복 과정이고 첫날 보다 다음날이 더 아픈 경우도 있어요 야간통이 시술 전보다 줄었다면 좋은 신호고 보통 3주 이상 정도 꾸준히 재활 운동을 하면서 통증 움직임이 조금씩 호전되는 경우가 많습니다!