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허리디스크가 자연적으로 치유가 될수도 있나요?
성별
남성
나이대
40대
허리디스크가 자연적으로 치유가 될수도 있나요? 그냥 지내다보면 저절로 예전처럼 돌아가는 경우가 있는지가 궁금합니다 아니면 치료없이는 안되는건가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리디스크는 자연적으로 호전이 될 수 있지만 재 발생할 수가 있기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다.
장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 활동은 자제해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기 운동이나 코어 근육을 강화시켜 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 허리 건강에 도움을 줄 수 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리 디스크는 자연적으로 호전되는 경우도 흔하며 디스크가 원래 상태로 완전히 되돌아가는 것은 증상이 좋아지는 것과 조금 다르며 자연적으로 좋아지는 것은 염증이 줄어들면서 통증이 줄어들거나 탈출된 디스크 일부 또는 상당 부분이 흡수가 되면서 신경의 압박이 감소하면서 통증과 저림이 호전되는 것이지 실제 디스크 자체가 사라지지는 않습니다.
치료의 목적은 디스크를 억지로 집어 넣는 것이 아니라 통증을 줄이고 신경의 손상을 예방하며 허리 기능의 회복 및 재발을 줄이는 것이 목표로 혹시라도 다리 근력이 떨어지거나 대소변의 장애가 생기거나 통증이 매우 심해 일상생활이 어렵거나 6~12주 이상 적절한 치료에도 호전이 없는 경우에는 자연치유가 어려울 수 있으며 적절한 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리디스크의경우 자연적으로 치유되는경우도 굉장히많습니다 따라서 보존적치료를통해서 관리하는게 도움이될수있는데요
가벼운 스트레칭과 운동 그리고 물리치료를통해서 관리해보시고 사람에따라 다르긴하지만 심하지않은 디스크의경우 자연회복되거나 불편감이 익숙해지면서 생활하는데 불편감이 없어지는경우도 있습니다~
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋고 허리통증이있는분들은 보통 코어근육이 약해서 생기는 경우가많기 때문에 유튜브를참고해 플랭크나 데드버그같은 동작들을 천천히 따라해보는걸 추천합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리디스크는 자연적으로 돌출된 디스크가 줄어들거나 흡수되어 증상이 좋아지는 경우가 꽤 많고 수술이나 시술 없이 회복되는 분들도 조금 있습니다 하지만 디스크 자체가 완전히 예전 상태로 돌아가는 것이 아니고 허리 근력 강화와 올바른 생활 습관 같은 재활을 함께 해야 재발을 줄일 수 있습니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
허리디스크는 경우에 따라 자연적으로 좋아지는 경우가 적지않아 너무 겁먹으실 필요는 없습니다. 디스크가 시간이 지나면서 일부 흡수되고 염증이 가라앉아 통증과 저림이 줄어드는 경우가 많기때문에 수술없이도 일상생활로 돌아갈수 있어요.
대부분 약물치료, 물리치료, 운동치료 등을 먼저 해서 경과를 지켜보게 됩니다. 허리근력운동과 바른자세를 꾸준히 유지하는게 중요하니 희망을 갖고 치료를 이어가는걸 추천드려요 화이팅입니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리디스크 파열이 자연적으로 치유가 되지는 않는데요, 손상된 디스크 조직은 이전의 상태로 회복된다기 보다는 시간이 경과하며 염증이 회복되기는 하지만 예전의 기능을 100% 수행하지는 못합니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
네, "허리디스크는 자연적으로 호전되는 경우가 꽤 많습니다." 다만 "원래 상태로 완전히 돌아간다"기보다는, 튀어나온 디스크나 시간이 지나면서 몸의 염증 반응에 의해 조금씩 흡수되고 염증이 가라앉아 통증이 줄어드는 경우가 많습니다. 대부분의 허리디스크 환자는 "수술 없어도" 6주~3개월 정도에 증상이 많이 좋아질 수 있으며, 이 기간에는 적절한 운동, 물리치료, 약물치료 등을 병행하면 회복에 도움이 됩니다. 반대로 다리 근력 저하가 심해지거나, 대소변 장애가 생기거나, 통증이 매우 심해 일상생활이 어려운 경우에는 자연 회복을 기다리기보다 빠른 진료와 치료가 필요합니다. 즉, "허리디스크는 치료 없이도 호전될 수는 있지만, 회복을 돕고 재발을 줄이기 위해 적절한 치료와 생활습관 관리가 함께 이루어지는 것이 가장 좋습니다. 빠른 회복을 바랍니다!!