답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반 틀어짐 허리디스크가 있다고 해서 맞춤 깔창이나 압박밴드가 반드시 필요한 것은 아니고 효과도 개인차가 큽니다. 설명과 결제가 처음 안내와 달랐다 필요성을 충분히 납득하지 못한 상태라면 병원에 문의해서 사용 전 환불가능 여부를 확인해보는 것이 좋을 것 같습니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가정의학과에서도 진료 후 손목 상태 확인과 진단서 발급은 가능합니다. 다만 손목 물혹이나 힘줄 인대 문젤를 자세히 보려면 정형외과가 더 적합할 수 있습니다.진료 받을 때는 7년 전 물혹 진단이 있었고 최근 업무로 무거운 물건을 든 뒤 통증이 생겼다고 구체적으로 설명해주세요! 직장 제출 목적이라면 진단서 뿐 아니라 현재 손목 상태와 업무 관련 악화 가능성에 대한 의사 소견이 기록된 것이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가능성은 있어요 업무로 무거운물건을 반복해서 들다가 기존손목 질환이 악화된 것으로 의학적으로 인정되면 산재 신청 대상이 될 수 있습니다.다만 기존에 손목 물혹 병력이 있었던 점도 함께 검토되므로 업무와 증상 악화의 관련성을 진료 기록에 잘 남기는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.식사 직후 바로 고강도 웨이트를 하는 것보다 1~2시간 정도 소화 시간을 가진 뒤 운동하는 것이 몸과 소화에 더 좋아요식후 바로 운동하면 혈류가 근육으로 몰려 더부룩함 소화불량 속쓰림이 생길 수 있고 운동 수행 능력도 떨어질 수 있습니다!가벼운 간식은1시간 일반시가는 2ㅣ간 정도 지난 뒤 고강도 운동을 하는 것을 추천해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.삔기억이 없어도 발목 힘줄이나 인대에 조금씩 무리가 쌓여 통증이 생기는 경우가 꽤 있어요 최근 시작된 통증이라면 냉찜질을 15분 정도 해주는 것이 좋고 오래된 뻣뻣함이 주된 문제라면 온찜질이 더 편할 수 있어요발목 보호대도 도움이 됩니다. 인대를 고정하는 것은 아니지만 발목이 흔들리는 것을 줄여주고 안정감을 줘서 통증을 덜 느끼게 해주는 역할을 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 정도처럼 목발을 사용하고 수술한 발에 체중을 싣지 않았다면 그 동작만으로 봉합 부위가 다시 터질 가능성은 높지 않습니다. 수술 직후에는 다리를 들고 움직인 것만으로도 주변 조직이 자극돼 통증이 일시적으로 심해질 수 있고 충분히 쉬면 다시 완화되는 경우가 많아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도움은 돼요 보호대가 인대 붙여주는 것은 아니지만 발목을 적당히 압박해 붓기를 줄이고 관절이 과하게 흔들리는 것을 막아 손상 부위가 덜 자극되도록 도와줍니다.또 피부와 관절의 감각을 높여 발목을 더 안정적으로 쓰게 만드는 효과도 있어 재손상 예방에 도움이 됩니다. 다만 보호대만으로 회복되는 것은 아니고 통증이 줄어들면 발목 근력과 균형감각을 회복하는 재활운동을 함께하는 것이 가장 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육이 보일 정도로 깊은 열상이라도 보험금 지급 여부는 실제로 근육층까지 손상됐는지 약관에 정한 근육층 포함 봉합술에 해당하는지에 따라 달라져요근봉합술을 하지 않았더라도 진료 기록에 근육층 열상 및 봉합이 명시되어 있으면 보장 대상이 될 수 있습니다. 수술 기록지나 진료 기록 사본을 확인해 약관 기준과 비교해보는 것이 정확해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금 성적보다 과학에 대한 흥미랑 꾸준함이 훨씬 큰 장점이에요 물리치료학과는 생명과학이 가장 도움이 될 것 같고 가능하면 운동과 관련된 과목도 함께 공부하면 전공 이해에 도움이 될 것 같내요 수학은 개념은 되는 데 시험에서 보는 유형에 약한 것 같으니까 틀린 문제를 왜 못풀었는지 분석하는 연습을 꾸준히 하면 점수는 충분히 오를 꺼에요! ㅎㅎ

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 물건을 옮긴 다음날은 한쪽 허리만 아프다면 기립근이나 인대의 일시적인 염좌의 가능성이 높아요 일상생활이 가능하다면 심한 손상일 가능성은 낮아요 초기 2~3일 은 통증은 유발하는 허리 숙이기 비틀기 스트레칭은 피하시고 가벼운 걷기랑 골반움직임 정도만 하는 것이 좋습니다!