답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 아래 경골 조면이 튀어나오면서 그 부위를 누르거나 운동할 때 통증이 있다면 오스굿슐라터병의 전형적인 양상과 맞을 수 있어요다만 비슷하게 보이는 다른 원인도 있어서 정확하게 확인이 필요합니다. 가까운 시일 내에 병원에 가서 정확하게 확인해보시길 바랍니다.긴글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증 부종 열감 저림 같은 증상 없이 수년간 비슷하게 보였다면 피부가 얇거나 하얀 편인 경우 피하 지방이 적거나 원래 혈관이 잘 비치는 체질 때문에 발목혈과닝 도드라져 보일 수 있어요오늘 유독 잘 보이는 것은 기온 운동 혈관 확장 수분 상태에 따라 일시적으로 혈관이 더 확장됐기 때문일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신장분사 냉각치료에서 보이는 하얀가스는 분사되는 냉각제가 공기 중에서 급격히 기화 응축되며 생기는 안개처럼 보이는 현상일 수 있어요피부에 잠깐 분사하는 방식이라면 얼굴 주변에 닿았다고 바로 전신에 해로운 것은 아니고 눈 귀 안쪽 코입 같은 점막에 직접 분사하는 것은 피하는 것이 원칙이에요특히 귀 안에 실제로 냉각제가 들어갔거나 눈에 직접 맞아 통증 청력 저하 시야 이상 등이 생기면 병원에 가는 것이 좋고요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.3주째 지속된다면 단순한 가벼운 삠보다는 인대 힘줄의 염좌나 발목 관절 자극이 남아 있을 가능성이 있어요당분간 달리기 점프는 주링고 통증 없는 범위에서 발목을 천천히 돌리거나 종아리 스트레칭을 해주세요 붓기가 있다면 냉찜질을 활동할 땐 발목 보호대를 활용하면 회복이 도움 될 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이나 정밀검사에서 큰 이상이 없어도 통증이 2개월 이상 지속될 수 있어요 타박상 후 힘줄 관절에 움직임 문제 근력 보행 패턴 등이 원인일 수 있어요특히 계단 첫발 앉았다 일어나기에서 앞쪽 통증은 스개골 주변 기능적인 문제와도 잘 맞습니다.현재 물리치료에 반응이 없다면 무작정 같은 치료만 반복하기보다 통증을 유발하는 동작과 근력 보행을 재평가해 운동치료를 조정하는것이 회복에 더 도움이 될 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.세게 부딪힌 뒤 통증이 3점 정도이고 의식과 호흡이 정상이라면 갈비뼈나 흉벅의 단순 타박상일 가능성이 있어요다만 흉부 충격은 드물게 폐좌상 기흉 혈흉 등이 생길 수 있어 통증이 점점 심해지거나 숨참, 가슴 답답함 어지럼 피 섞인 기침 복부 어깨통증이 나타나면 즉시 응급 진료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리를 꼬면 종아리 바깥쪽의 비골신경이나 혈관이 일시적으로 눌리면서 신경 전달과 혈류가 방해되어 발이 저릿할 수 있어요 다리를 풀고 자세를 바꾸면 금방 사라지는 정도라면 대부분 큰 문제는 아닙니다.다만 자주 오래 지속되거나 다리를 풀어도 저림이 계속된다면 자세때문인지 확인이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.누워 있다가 일어날 때 뚝소리와 함께 순간적으로 끊어지는 듯한 통증이 난다면 슬개골 주변의 움직임과 힘줄연골의 순간적인 걸림, 무릎 주변 근육 긴장 등이 원인일 수 있어요한쪽에서만 반복된다면 무릎뿐 아니라 골반 허벅지 근육의 좌우 정렬 차이도 영향을 줄 수 있습니다! 소리만 나고 통증이 없다면 흔한 현상일 수 있지만 통증이 반복되고 불편감이 동반되면 그냥 방치하지 않는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이와 초음파 정미검사가 정상이어도 통증이 생길 수 있어요 타박상 이후 힘줄 근육의 기능적 과부하나 슬개대퇴 관절의 움직임 이상 신경 민감화 등은 영상에서 뚜렷하게 보이지 않을 수 있어요특히 다친 다음날 스쿼트와 달리기를 하면서 증상이 시작됐다면 손상 부위가 회복되기 전에 반복적으로 자극된 상태일 가능성도 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금처럼 양쪽 발목 인대 손상 수술력과 무릎 부종이 있고 재활이 충분하지 않았다면 먼저 진료를 받고 정렬을 평가받는 것이 좋아요 그 이후로 발목 안정성과 종아리 허벅지 둔근 강화 균형 보행 골반 척추 움직임 순서로 단계적으로 회복하는 것을 권합니다.필라테스는 도움이 될 수 있지만 처음부터 단독으로 하기보다는 전문 재활 운동을 기반으로 필라테스를 보조적으로 병행하는 방향이 더 안전해요!