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답변 내역

팔꿈치안쪽 근육위축 그리고 통증이있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육 위축과 통증이 있으니 신경손상 가능성을 배제할 수 없어 신경과나 신경외과 또는 근전도 검사가 가능한 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 단순 xray로는 신경이나 연부조직 문제를 확인하기 어렵기 때문에 MRI나 근전도 검사가 필요할 수 있습니다. 초기 진단과 치료 방향 설정을 위해 신경계 전문 진료를 권해드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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잘때 베게의 올바른 위치가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용을 잘 읽었습니다. 일자목 개선에 베개 위치는 매우 중요해요 목뼈의 자연스러운 c자 곡선을 지지할 수 있도록 목 뒤쪽 부터 받쳐주는 베개를 사용하는 것이 좋습니다 머리만 높게 받치는 베개는 오히려 목에 부담을 줄 수 있으니 목과 머리를 함께 지지하는 베개를 추천합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.03
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상처 일까요? 콧등 골절 일까요? 사진 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.콧등에 상처만 있고 출혈이 금방 멈췄다면 단순 타박상이나 피부 표면 상처일 가능성이 큽니다 코뼈 골절 시에는 보통 붓기, 모양 변화, 지속적 통증, 코막힘 증상이 동반되는 경우가 많아요 현재 증상이 심해지거나 코모양 변화나 숨쉬기 어려움이 생기면 이비인후과 진료를 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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손가락 관절 꺾어 소리내기는 관절염 생기나여?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락을 꺾어 두둑 소리를 내는 것은 관절 내 기포가 터지는 현상으로 정상적인 범위내에서는 관절염의 직접 원인이 되지 않습니다. 다만 과도한 힘을 자주 가하거나 통증이 동반되면 인대나 관절에 무리를 줄 수 있으니 주의해야 합니다. 스트레스 해소용이라면 가볍게 움직이는 스트레칭으로 대체하는 것이 더 안전합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.03
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손발이 평소에는 괜찮다가 어느날은 노랗게 변색이 되는데 건강상에 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손발이 간헐적으로 노랗게 변색된다면 간 기능 이상이나 카로틴 과다섭취 혈액순환 문제 등을 의심할 수 있습니다. 일시적이라도 반복된다면 혈액검사를 통해 전신 상태를 확인하는 것이 안전합니다. 특정 음식 과다섭취가 원인일 수도 있으니 식습관도 함께 점검해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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어깨 부위를 다친 것 같은데요 부위를 잘 모르겠어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다! 어깨관절이나 회전근개 또 관절와순 손상 가능성이 있어 병원 진료가 필요합니다. 뚝소리와 특정 자세에서의 통증이나 뼈 마찰음은 구조적 손상을 시사할 수 있습니다. 정형외과나 특히 어깨 전문의 진료 후에 필요하면 초음파나 정밀검사를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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어젯밤에 코를 다쳤는데 사진 봐주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.콧등의 얕은 상처, 약한 통증, 일시적 코피로 보아 단순 타박상 가능성이 높습니다 콧뼈 골절은 일반적으로 붓기 모양 변화 지속적인 통증이나 코 막힘을 동반하므로 현재 증상 만으로는 가능성이 낮아 보입니다. 다만 며칠 후 통증이 심해지거나 코 모양 변화나 숨쉬기 어려움 등이 생기면 이비인후과 진료를 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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저희 어머니께서 관절염 진단을 받으셨는 데.. 치료가 어렵고 점점 더 안 좋아질 꺼라고 하시네요...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.적절한 걷기 운동은 발목 관절염 혈류 개선과 관절 가동성 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 통증이 심할 정도로 무리하면 오히려 연골 손상을 악화시킬 수 있어 강도와 시간 조절이 중요합니다. 완충 기능이 있는 신발 착용과 함께 물속 걷기나 자전거 처럼 관절 부담을 줄이는 운동도 병행하면 더 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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발목이 굳는 느낌은 왜 자꾸 오는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 발목이 굳는 느낌은 근막과 힘줄의 유착, 발목 관절의 가동성 저하 혹은 과사용으로 인한 염증 누적 때문일 수 있습니다. 스트레칭이나 발목 가동성 운동 없이 반복적인 충격을 주면 유연성이 떨어져 굳는 느낌이 생기기 쉽습니다.운동 전후 발목 스트레칭과 가동성 운동을 추가하고 필요한 경우 족부 전문의 진료를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.03
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발목이 아플 때 온찜질을 해주면 효과가 있던데 온찜질은 어떤 역할을 해주나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.온찜질은 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키고 근육과 연부조직을 이완시켜 통증과 경직을 완화해줍니다 만성 통증이나 염증이 가라앉은 후 뻣뻣함, 순환문제, 긴장된 근육을 풀어주는 데 효과적입니다. 단 부종이나 열감이 있는 급성 손상 초기에는 냉찜질이 더 적절합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.03
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