답변 내역

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.같습니다.고혈압 진단기준은 수축기 140, 이완기 90 이상인 경우입니다.고혈압을 진단 받으시면 반드시 약물치료를 시작하시길 권유드립니다. 고혈압은 각종 성인병 및 합병증을 일으키는 질환입니다.먼저 체중감량, 규칙적인 운동을 통해 혈압을 낮출 수 있으며 약물치료를 함께 병행하면 효과를 볼수 있습니다.그 이후 혈압이 어느정도 정상화되면 조심스럽게 약물 중단을 시작할 수도 있으니 평생 약을 먹어야 한다는 것은 잘못된 상식입니다. 

안녕하세요. 김경태 의사입니다.전방십자인대와 관련된 수술을 했다면 접촉하는 스포츠는 가급적 피하는것이 좋습니다.재파열될가능성이 있씁니다. 무에타이도 갑자기 무릎을 꺽기 때문에 위험합니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.원형탈모는 스트레스성이 대부분입니다.대부분 스테로이드 주사를 맞으면 호전됩니다.가까운 피부과나 성형외과 방문하셔서 적절한 치료 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.엄지발가락에 작용하는 근육들이 있습니다. 이 근육들이 과긴장되고 평소 잘 사용하지 않아서 쥐가 잘 날수있습니다.발의 내재근운동, 외재근운동을 배워보시고 해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.그런것은 없습니다. 과대망상 증상을 보이는것 같습니다. 정신건강의학과 상담을 받아보세요.충분한 면담과 진단을 통해서 도움을 받으면 호전될수있씁니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.다시 약을 드셔야 합니다.역류성식도염은 만성질환입니다. 약을 일주일 먹는다고해서 완치되는것이 아닙니다..위험인자로는 음식 복용후 바로 눕는 습관, 과식, 흡연, 음주 등이 있습니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.발등인대가 다쳤으면 발목을 움직이는 활동은 자제해야 합니다.자전거를 타다보면 자연스럽게 발목을 굽혔다 폈따합니다.안하는것이 좋겠지요????

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.