40대 여성이 비타민B를 챙기면 왜 만성피로에 도움이 된다고 하나요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.비타민 B군은 우리가 섭취한 탄수화물, 단백질, 지방을 세포 내 미토콘드리아에서 실제 에너지(ATP)로 전환할 때 필수적인 조효소로 작용합니다. 특히 40대는 기초대사량과 호르몬 분비가 감소하면서 에너지 생성 효율이 떨어지는데, 비타민B군이 TCA 회로의 대사를 촉진하고 젖산 축적을 억제해 만성 피로 회복을 돕습니다. 추가로 마그네슘도 같이 복용해주시면 시너지 효과가 납니다.
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파스 하나 붙이면 보통 몇 시간까지 사용할 수 있나요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.24시간 지속형이 아닌 이상 일반적으로는 유효 약효 지속 시간은 보통 12시간 내외입니다.12시간 이상 부착 시 약효는 거의 사라지고 접착 성분으로 인한 피부 발진이나 접촉성 피부염 위험만 높아지니까 파스를 뗀 뒤에는 피부가 자극으로부터 회복될 수 있도록 최소 1~2시간 이상의 텀을 두시면 좋습니다.새 파스를 붙일 때도 이전 부착 부위에서 살짝 비껴난 위치에 붙이거나 미온수로 땀과 잔여 접착제를 씻어낸 뒤 건조된 상태에서 부착하시길 권장합니다.
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알레르기 비염 졸림약 빼고 복용 방법 알려주세요
안녕하세요. 이준호 약사입니다.항히스타민제가 졸음을 발생시키는 약인데요, 처방받으신 약 중에서는 투리온정, 올로윈정입니다. 원래 그나마 덜 졸린 항히스타민제제들인데 두가지를 같이 복용함으로써 졸음부작용이 중첩된 것으로 보입니다. 일단 당장은 너무 졸리기 때문에 두가지를 다 빼고 드시다가 알러지가 올라오면 다시 복용해주시는 것을 추천드립니다.
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40대 여성은 왜 마그네슘 결핍에 특히 취약하다고 하나요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.에스트로겐은 조직의 마그네슘 이용을 촉진하는 것으로 알려져 있어, 이 시기 호르몬 불안정성 자체가 마그네슘 상태에 추가로 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스에 의한 마그네슘 소모와 폐경 이행기의 에스트로겐 변동이 동시에 작용할 수 있는 시기가 40대이며 그래서 이 두 기전의 중첩이 결핍 증상을 두드러지게 만드는 이유라고 추정할 수 있습니다.
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위가 안좋은 사람은 무슨 약을 피해야 되나요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.그냥 진통제가 아니라 소염진통제가 위점막 보호물질 생성을 방해하기 때문에 위가 안좋은 사람에게 좋지 않습니다.소염진통제를 복용하실 때는 필요하실 때만 드시거나 단기간만 복용해주시면 좋습니다.
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콘드로이친 비싼게 좋은건가요? 추천도 부탁드려요.
안녕하세요. 이준호 약사입니다.콘드로이친 성분자체는 일반의약품으로 나오면 순수하게 콘드로이친만 있고 건강기능식품으로 나오는 콘드로이친은 뮤코다당단백에 콘드로이친이 섞여있습니다. 약국에서 일반의약품으로 구입하셔도 좋고 고려은단에서 나오는 콘드로이친 제품이 구성이 괜찮아 보입니다.
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항생제 병용 가능할까요?(키목신캡슐, 뉴록심정)
안녕하세요. 이준호 약사입니다.키목신(아목시실린, 페니실린계)과 뉴록심(세푸록심아세틸, 2세대 세팔로스포린계)은 모두 세균의 세포벽 합성을 억제하는 베타락탐계 항생제로, 기전이 겹치고 위장관 부작용 위험이 커지므로 함께 드시지 않는게 좋습니다.따라서 키목신을 중단하고 방광염 치료를 위해 처방받은 뉴록심정을 우선적으로 복용하시면 됩니다. 뉴록심이 커버할 수 있어서 내성이나 감염위험은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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영양제 마그네슘관련해서 여쭤봅니다
안녕하세요. 이준호 약사입니다.마그네슘을 변비 때문에 복용하시는거라면 마그밀을 추천드립니다. 수산화마그네슘 성분으로 흡수율이 낮아서 대장에 잘 도달해서 삼투압 작용을 일으킵니다. 그 결과 물을 끌어들여서 변을 부드럽게 해줍니다.울트라셋 리리카 뉴신타 복용 중에 마그네슘을 복용해주셔도 됩니다.
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진통제 장기복용하는 사람을 많나요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.약국에 오시는 분 중에 한분이 수년째 비슷하게 약을 복용 중이신데 아직까지는 특별히 문제가 발생하지는 않았습니다. 원칙으로는 장기복용은 권장하지는 않지만 담당의사가 계속 모니터링 하면서 복용하시는 것은 괜찮다고 판단됩니다.
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푹 자는 숙면제이나 영양제 같은거 없나요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.약국에 가셔서 독시라민제제를 달라고 해보세요. 독시라민이 반감기가 길어서 약효가 오랫동안 작용하기 때문에 중간에 잠을 깨는 분들에게 도움이 됩니다. 대신에 꼭 8시간 이상 수면시간을 확보해 주세요. 그렇지않으면 아침에 졸리고 멍한 증상이 계속 될 수 있습니다.
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