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호관원(msm)과 음주와의 상관관계 질문
안녕하세요. 이민석 약사입니다.호관원같은 영양제를 드실때 술을 드셔도 큰 문제는 없습니다.다만, 술을 드신다면 관절염증이 더 심해질 수 있습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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목 통증이 심한데 좋은 파스나 약 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.목이 아프다면 냉파스를 붙여주시고 소염진통제+근육이완제를 복용해보시길바랍니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
단백질 보충제 부작용이 궁금합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.유당성분이 많이 들어있다면 그럴 수 있습니다.유당함량을 줄인 WPI 단백질로 사서 드시길바랍니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
이뇨제 복용이 정말 신장을안좋게 합니까?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.이뇨제는 혈압조절에 사용하는 약으로 심장에 걸리는 부하를 줄여줄 수 있습니다.신장을 안좋게하지 않으니 걱정하지마세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
이번 운동을 하면서 가루 단백질 제품을 샀는데요!?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.식물성 단백질은 동물성 단백질과 구성이 다르기때문에 운동으로 단백질을 채워주려면 동물성단백질을 드셔야합니다.운동 전 카페인을 섭취하면 에너지 부스팅효과가 있어 칼로리 커팅에 더 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
자주 두통약을 먹는데, 괜찮을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.두통에 진통제를 장기간 복용하셔도 큰 무리가 안됩니다.내성이나 습관성이 생기는건 아니니 걱정하지마세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
콜레스트롤 개선에 좋은방법을 알려주세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.콜레스테롤 수치를 낮추기위해서는 약을 먹는것이 가장 효율적입니다.약을 먹기전에는 탄수화물, 지방섭취량을 줄이고 유산소운동을 주 3회이상 하시면 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
소염진통제 장기복용시 신장기능에 괜찮나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.소염진통제 장기복용 시 신기능에 영향을 미칠 수 있습니다.특히 혈압조절에 영향을 미칠 수 있습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
영양제 조합 이렇게 먹어두되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.루테인, 오메가3, 피지움은 식후에 드시면되고 아르기닌, 레시틴은 공복에 드시면됩니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
영양제랑 유산균 언제 먹는 게 좋나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.아침식후 한꺼번에 드시면 됩니다.한번에 드신다고해서 건강에 무리가 가진 않습니다.석류즙은 매일 복용하지마시고 2달정도만 먹고 휴약하시길 바랍니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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