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2년전과 지금 몸이 다르기때문에 부작용도 다르게 나타날 수 있습니다.여드름은 3세대 피임약으로 드시면 부작용을 줄일 수 있습니다.

클래신정(클래리트로마이신)은 클래신정(마크로라이드계 항생제)와 같습니다.마크로라이드계 항생제 여러가지 중 클래리트로마이신 성분의 약이 클래신정입니다.

함량이 낮은 종합비타민은 먹어도 효과를 보지 못하는건 당연합니다.피곤해서 드셨던거라면 종합비타민이 아니라 고함량비타민B군으로 드셔보세요.

성장기 아이들이 먹으면 좋은 영양제로 유산균, 칼슘마그네슘, 비타민B군, 아연 등 여러가지가 있습니다.아이 몸 상태에 따라서 여러가지 영양제를 선택하여 먹이세요.

이 영양제를 매일 드셔도됩니다.유산균은 공복이 좋고 산화마그네슘은 식후가 좋습니다.저녁에 2정 복용하신다면 더더욱 식후에 드세요.

콜라겐을 일반 용량으로 드신다면 피부에만 효과를 보지만 5000mg이상 고용량으로 드신다면 관절, 뼈에도 들어가기때문에 좋습니다.

당뇨가 있으시다면 오메가3, 마그네슘, 비타민B군은 필수입니다.군것질, 과일 등은 조심하셔야하고 운동을 꼭 시작하세요.

비타민B군 부작용으로는 위장장애, 설사가 흔한편입니다.비타민B6는 매일 100mg를 초과로 드시면 신경독성이 나타날 수 있습니다.

유산균은 효과없는 균주로만 이루어진 제품도 있고 효과가 좋은 균주로 구성된 제품입니다.좋은 유산균을 드시고싶다면 약국용 유산균을 추천드립니다.

마그네슘의 타입에 따라 흡수율이 다릅니다.약국에서 흡수율 높은 마그네슘을 찾고있다고 상담을 받아보세요.마그네슘만 드시는것보다 칼슘을 함께 드시면 더 좋습니다.