신랑 영양제 조합을 해주려고 하는데 부탁드려요ㅠㅠ
신랑이 지방간도 좀 있고 혈당수치도 높은편이고 염증수치도 좀 있는거 같아요ㅠㅠ
집안 어르신들이 모두 고혈압이랑 당뇨도 있으셔서
이제 운동도 시작하고 나이가 곧 40이라 영양제를 챙겨주려고 하는데
남자들은 뭘 어떻게 어디서부터 챙겨줘야 되는건지 모르겠네요ㅠㅠ
아침 점심 저녁으로 어떤종류의 영양제들을 먹어야 되는지 알려 주시면 감사하겠습니다!
(현재 저녁에 칼슘&마그네슘은 먹고 있고 점심에 우루사100mg은 먹고 있습니다!)
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
카르니틴과 오메가3, 의약품으로 나오는 밀크씨슬열매추출물로일단 먼저 복용을 하시는게 좋겠습니다.
지방간 개선과 체중감량에 효과를 보여서 당뇨전단계에서 안성맞춤입니다.
신랑분께서 지방간이 있으시다면 실리마린, 설포라판, 커큐민, 아티초크추출물 등이 도움이 될수있습니다
혈당수치가 높은부분은 비타민B군 바나바잎추출물 폴리코사놀 오메가3등이 도움이 될수있습니다
염증 완화에는 오메가3 프로폴리스 비타민D 등이 도움이 될수있습니다
그외에 아르기닌 홍경천추출물 피크노제놀 포도씨추출물 비타민C 유산균 여러가지 미네랄 등도 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
아침식후 종합비타민, 코큐텐 등을 추가해서 복용하시면 도움이 되겠습니다. 또한 비타민D 등을 추가하여 복용하시면 칼슘흡수에 도움이 됩니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
안녕하세요. 지방간과 혈당 염증이 있는거라면 우선 영양제도 영양제지만, 먹는 음식을 줄이면서 다이어트를 하는 것이 더욱 중요할 수 있어보입니다.
우선 말씀하신 것을 종합하였을때 추천드릴만한 제품은 오메가3, 알파리포산, 종합비타민이 있을 수 있겠습니다.
지방간도 좀 있고 혈당수치도 높은편이고 염증수치도 좀 있는 경우 밀크씨슬과 바나바추출물, 아연, 크롬, 비타민비군이 함유된 제품과, 커큐민제품을 함께 복용을 하는 것이 도움을 줄수 있습니다.
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혈당이 높고 지방간, 염증수치가 높게 나왔다면 오메가3가 가장 좋습니다.
손가락 1마디정도되는 크기의 오메가3를 3~4알 매일 드시도록 하세요.
지방간, 고혈당, 염증수치가 높다면 오메가3를 하루 4g정도 맞춰서 드시면 좋습니다.
고함량비타민B군도 같이 드시면 좋구요.
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