30대 당뇨환자 영양제 무엇을 먹을까요
안녕하세요
30대 당뇨환자입니다.
몸이 망가진 이후 영양제를 챙겨먹어야 겠다고 다짐했는데요
당뇨환자가 주의해야할 영양제가 있을까요?
당뇨가 있으시다면 오메가3, 마그네슘, 비타민B군은 필수입니다.
군것질, 과일 등은 조심하셔야하고 운동을 꼭 시작하세요.
당뇨환자가 복용 시 주의해야하는 영양제는 맛이 단 영양제입니다.
먹기에는 좋지만 혈당을 높여 인슐린저항성이 더 심해질 수 있으니 이런 영양제는 피해야합니다
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안녕하세요. 최동욱약사입니다.
당뇨가 있으신 분은 일단 의약품으로 나오는 밀크씨슬열매추출물을 복용하시는게 가장 효과면에서 좋습니다.
안녕하세요. 당뇨환자분이시면 글루코사민, 나이아신의 경우 혈당을 올릴 수 있으니 복용을 하지 않도록 하셔야겠습니다. 또한 당뇨병은 그로 인한 산화스트레스 및 염증반응이 합병증을 발병하여 문제가 되는 것이기에, 항산화제등 염증관리를 위한 영양제를 위주로 복용하시는 것이 좋고 비타민B12, 코엔자임q10, 알파리포산을 복용하시는 것이 좋습니다.
당뇨환자와 같은 만성질환자들은 필수적으로 비타민B를 드시면 좋습이다. 만성피로에 좋으며 마그네슘도 부족하실 수 있으므로 마그네슘 드시기를 츄천드립니다
일단 당뇨에 좋은 영양제는 바나바잎 추출물, 알파리포산, 여주추출물, 비타민b, c, 피크노제놀, 오메가3,마그네슘,코엔자임큐텐 등이 있겠습니다.
주로 에너지대사, 항산화제로 혈관손상이나 염증을 막는 등의 역할을 해줍니다.
경옥고처럼 꿀이 들어가거나, 간단히 마실 수 있게 액상으로 나오는 비타민이나 마그네슘 제품들 중에서도
당류가 많이 포함된 것들은 섭취에 주의하시는 것이 좋습니다
아예 복용이 금지되는 것은 아니지만 현재 혈당수치에 따라 혈당을 잘 관리하시면서
복용량을 조절하시는 것도 도움이 될 수 있습니다
당뇨인 분들은 비타민B군이 포함된 종합비타민, 코엔자임큐텐, 바나바잎추출물, 비타민C 등의 섭취를 추천드립니다
당뇨환자가 특별히 주의해야할 영양제가 있지는 않으며, 도움이 되는 영양소로는 셀레늄, 크롬, 아연 및 바나바추출물 성분이 당수치를 조절하는데 도움을 줄수 있습니다.
당뇨환자는 식이를 조절하는 것이 가장중요하기에 당수치를 올리기 쉬운 정제당, 탄수화물, 단음식은 피하길 권장드립니다.
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안녕하세요.
당뇨환자가 주의해야 할 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 당뇨환자라고 특별히 더 주의해야하는 영양제가 있는 것은 아닙니다. 다만 홍삼, 마누카꿀 등 일부 제품들이 혈당에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다. 이외에 비타민, 오메가3, 칼슘 등 다양하게 복용이 가능하겠습니다. 답변이 도움되었으면 좋겠습니다.
