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답변 내역

유산균 계속 복용을 해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균의 경우 장내 유익균을 공급하는 제품으로 장기간 복용하셔고 내성이나 문제가 되는 제품은 아닙니다. 따라서 장기간 복용하여도 되며, 장내 유익균총이 분포해 있으면 원활한 배변 뿐만 아니라 면역력 증진과 피부개선에도 도움이 됩니다.질 유산균 제품의 경우 질내 유익균총의 배합으로 이루어진 제품으로 잦은 질염시에는 복용시 질내 면역을 올려주는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 질 유산균 제품이 아니더라도 소장 대장 질내 유익균을 골고루 함유한 제품의 경우에도 전반적으로 면역력을 증진하여 질 면역을 함께 올려주는데 도움이 되기에 식이습관 및 생활습관에 맞는 적합한 제품을 전문가와의 자세한 상담을 통해 선택할것을 추천드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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건강보조 식품 먹는량질문 있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루에 복용이 가능한 영양소의 갯수가 정해져 있는 것은 아닙니다. 하지만 본인의 몸 상태와 그에 맞는 영양소 섭취를 선택하실 것을 권장드립니다.현재 복용하고 계신 크릴오일. 관절연골 보스웰리아. 석류 콜라겐. 비타민 C. 비타민D. 프로 폴리스. 초록잎 홍합. 밀크씨슬 이와 같은 제품은 서로 상충되거나 중복되어 보이지는 않아 같이 복용하시어도 된다고 판단됩니다. 하지만 본인의 위장관 상태나 간기능/신기능 상태에 따라 조절이 필요할수도 있기에 우선 건강진단을 받은후 복용여부를 조절하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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비타민c,e 건강 보조 식품을 샀는데
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 C와 E의 경우 항산화 역할을 하는 영양소로 세포의 산화 방지를 통해 노화예방에 도움을 줄 수 있습니다. 이와 같은 영양소는 식후에 복용하시는것이 좋으며, 비타민 C의 경우는 수용성 비타민으로 과량 복용시에도 흡수되고 남은 영양소는 소변으로 배출되기에 종합제품과 같이 복용하시어도 무방하합니다. 하지만 비타민 씨 과량복용시에 위장장애나 설사와 같은 부작용을 유발 할수 있기에 지나친 섭취는 권장드리지 않습니다. 비타민 E는 지용성 비타민으로 과량섭취되지 않도록 종합 제품 추가 복용시 성분표를 확인하고 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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간이 안좋은데 헛개즙같은게 안좋다고하는데 어떻 영향을 주는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 알콜성 지방간 진단을 받은경우에는 의약품으로 검증되지 않은 정제되지 않은 생약 이나 한약 성분이 간에서 대사되어 해독되는데 더 부담을 줄 수 있기에 복용을 중단할 것을 권장한 것으로 보입니다. 우선 검증이 안된 성분보다는 간기능 개선에 검증된 의약품으로 나온 약물을 의사의 판단하게 처방받아 복용하시는 것을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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먹고 있는 건강식품(약)에 대하여 질문드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 아침식사후 종합비타민, 비타민c, 오메가3, 코큐텐을 복용하고 계신 부분은 적합합니다. 빈속에 복용시에는 위장장애가 있을 수 있고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용이 권장되는 영양소들 입니다.유산균의 경우 위산에 의한 파괴를 최소화하기위해 공복 복용이 추천되기에 잠들기 전 공복에 유산균 복용은 최적의 시간대 입니다.현재 최적의 복용법을 지켜주시고 있기에 이대로 복용하실것빌 권장드리며, 복용하시는 영양소 또한 지금 나이에 복용하시기 적합합다고 판단됩니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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비타민과소염진통제 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 소염진통제와 비타민 씨는 같이 복용하시어도 간에 크게 무리를 주는 영양소는 아닙니다. 하지만 소염진통제가 위에 자극을 주어 위장장애를 줄 수 있는 성분이며, 비타민 씨의 경우 산도가 높아 과다한 위산 분비에 의해 위에 자극을 줄수 있기에 위약한 환자분의 경우에는 같이 복용하는 것을 주의해야 합니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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유산균 종류가 다양하던데 포스트바이오틱스는 어떤 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.포스트 바이오틱스란 살아있는 유산균인 프로바이오틱스와 그 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스와 유산균의 대사산물이 함께 함유되어 있는 제품을 의미합니다. 프로바이오틱스 단독 제품에 비에 유산균의 먹이가 함께 함유되어있어 유산균의 장내 번식 및 정착에 효과적일 것이라 판단됩니다.포스트 바이오틱스 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수(100억 이상을 권장)를 확인 하시길 권장 드리며, 다음으로는 균종(람노바실러스와 비피더스균의 비율 및 균종의 다양성)을 확인 하실 것을 권장 드립니다.유산균 제품의 경우 위산에서 파괴될 수 있기에 위산의 영향을 최소화 할수 있는 아침공복이나 취침전 공복시에 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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건강보조식품 섭취시간은 언제가 좋을까?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하고 계신 칼슘마그네슘 비타민D 3중 복합 기능성 건강식품의 경우는 공복 복용시 위장장애가 유발 될수 있고, 비타민 디가 함유된 약물의 경우 지용성 약물로 식후즉시 복용이 흡수율을 높이기 위해 더 적합합니다. 시간대의 경우는 칼슘/마그네슘은 근육을 이완시키고 신경을 안정시키는데 도움을 주는 영양소로 휴식을 취하는 저녁 식후 복용시 숙면을 취하는데 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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미열기가 있을때 소염제 복용해도 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소염제의 경우는 염증을 완화하는 성분으로 염증에 의한 열감 발생시에 도움을 줄 수 있습니다. 이 약물은 위장장애를 유발할수 있기에 식후복용하시길 권장 드리며, 열감이 있을시에는 해열 효과가 있는 약물을 같이 복용하셔도 가능합니다. 하지만 어떠한 약물을 복용하고 있는지에 따라 다르기에 보다 정확한 판단을 위해 약을 처방 받은 약국으로 우선 문의하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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수면제말고 불면증에 도움되는약있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제는 향정신성 의약품으로 내성 및 습관성이 발생할 수 있는 약물입니다. 이보다 조금 더 안전한 약물로는 습관성이 없는 항히스타민 성분의 수면 유도제가 있으며, 한방 성분으로는 불면/불안에 사용되는 천왕 보심단 약물이 있습니다.보충하면 도움이 되는 보조 식품으로는 마그네슘/칼슘의 경우 근육을 이완하고 신경을 안정에 도움을 주는 미네랄로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다. 하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형이나 갱년기등과 같은 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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