전문가 프로필

답변 내역

아이의 하루 핸드폰 시간은 어떻게 주시나요
안녕하세요.초3 아이의 휴대폰 시간은 하루 1시간 정도가 적절합니다. 부모님이 말씀해 주신 것처럼, 해야 할 미션을 완료하고 보상 개념으로 주는 방식은 효과적입니다. 휴대폰 사용 시간과 활동을 명확하게 규칙화하면 아이가 스스로 조절하기 쉬워집니다. 시간이 끝나면 자연스럽게 정리하고 다른 활동으로 전환하도록 유도해 주시기 바랍니다.사용 시간도 중요하지만, 균형 잡힌 생활 습관을 형성하는 것, 아이의 자율성을 길러주는 것 두 가지의 초점을 맞춰 보시기 바랍니다.
육아 / 유아교육
25.09.15
0
0

화가날때 어떻게 참을수 있는지 알려주세요
안녕하세요. 화를 참으려면 먼저 심호흡과 잠시 멈춤으로 마음을 진정시켜 보시기 바랍니다. 감정을 즉각 표출하고 반응하기보다는 한 걸음 떨어져서, 상황을 바라보는 것이 중요합니다. 감정을 글로 적거나 말로 표현하며 객관적으로 바라보기를 시도해 보시기 바랍니다. 가벼운 운동, 걷기 운동, 스트레칭처럼 몸을 움직이는 활동도 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 수면 습관 형성 및 수면 시간 확보, 휴식, 명상 습관 형성 등을 통해 평소에 멘탈을 관리하면 차분해지기 쉽습니다!
육아 / 양육·훈육
25.09.15
0
0

내년 늘봄학교 계획은 어떤지 궁금해요
안녕하세요.지금 계획으로는 내년에는 전 학년(1~6학년) 확대로 나와있습니다. 하지만, 관련하여 교실 공간 확보, 인력 확충 등의 문제가 있기 때문에 실제로 전체 학년으로 확대가 될지는 2026년 1~2월 정도에 나오는 늘봄 길라잡이를 보아야 알 수 있을 듯 합니다.
육아 / 유아교육
25.09.15
0
0

아이가 집중력을 높이려면 어떤방법이 좋을까요
안녕하세요.아이의 집중력을 높이기 위해서는 짧고 명확한 목표를 설정하고, 한 번에 20분에서 30분 정도만 집중하게 하는 것이 좋습니다. 공부 환경(책상, 조명 등)을 정리하고 방해 요소(스마트폰, TV, 태블릿 등)을 최소화하는 것도 효과적입니다. 부모는 옆에서 격려와 칭찬을 해주고, 아이가 쉬는 시간을 챙겨주면 집중력이 올라갈 수 있습니다. 또 아이가 규칙적인 생활 습관 형성 및 충분한 수면 시간 확보를 할 수 있도록 해 주시면, 아이의 집중력 유지에 큰 도움이 됩니다.
육아 / 기타 육아상담
25.09.15
0
0

화를 다스리는 법을 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 육아 중 화가 날 때에는 먼저 심호흡과 잠시 멈추기를 통해 마음을 진정시키는 것이 좋습니다. 바로 반응하기보다는 한 걸음 떨어져서 상황을 바라보는 걸 시도해 보시기 바랍니다. 짧은 휴식, 걷기와 같은 가벼운 운동, 스트레칭처럼 몸을 움직이는 활동도 화를 완화하는 데에 도움이 됩니다. 감정을 글로 적거나 이야기로 풀어서 객관적으로 바라보는 것도 나의 감정을 이해하고, 다스리는 데에 도움이 돼요. 무엇보다도 규칙적인 수면과 가벼운 운동, 명상 습관 등을 꾸준히 형성하여 단단한 멘탈이 될 수 있도록 평소부터 관리하는 것도 고려해 보시기 바랍니다.
육아 / 양육·훈육
25.09.15
0
0

안녕하세요 아들 잘 다루는법 알려주세요!!!
안녕하세요.아드님의 나이가 몇 살인지 몰라서 조심스럽지만, 일반적인 유아~초등학교 시기라고 생각을 하고 답변을 드리겠습니다. 아들을 잘 다루기 위해서는 먼저 아들의 관심과 성향을 이해하는 것이 중요합니다. 칭찬과 격려를 통해 긍정적인 행동에 보상을 주면 아이의 반응이 좋아집니다. 규칙과 한계를 일관되게 적용하면서도, 감정을 공감해 주는 것이 핵심입니다. 게임과 운동, 취미 활동 등을 통해 자연스럽게 관계를 형성하면 다루기 쉬워집니다. 작은 목표를 설정하고 성취할 때마다 아이를 칭찬해 주면 자기주도 행동이 늘어날 수 있습니다!
육아 / 양육·훈육
25.09.15
0
0

화를 잘 다스리는 법이 궁금합니다 제발
안녕하세요. 화를 다스리기 위해서는 먼저 심호흡과 잠시 멈추기로 마음을 가라앉히는 게 필요합니다.훈계를 할 때에는 즉각적으로 반응하기보다는 한 걸음 떨어져서 관찰하면서 감정을 객관화 해 주시는 것이 좋아요.말을 잘 듣지 않을 때에는 큰소리보다는 짧고 명확한 지시와 반복으로 대응해 보세요.짧은 휴식과 가벼운 운동, 스트레칭 등 체력과 마음을 함께 관리하면 화를 덜 느끼게 됩니다.감정을 글이나 말로 풀어내며 정리하고 표현하는 것도 도움이 될 수 있어요.무엇보다도 규칙적인 수면 습관과 수면 시간 확보, 자기 돌봄을 통해 평소에 멘탈 관리를 잘 해 두어야 장기적으로 화를 다스릴 수 있음을 기억하시기 바랍니다.
육아 / 양육·훈육
25.09.15
0
0

사춘기 딸 어떻게 하면 잘 지낼수있나요
안녕하세요.사춘기 딸과의 관계는 자연스러운 변화이므로, 너무 조급해 하지 않으셔도 괜찮습니다.먼저 공감과 경청이 중요합니다. 딸이 이야기를 할 때, 끼어들기보다는 먼저 들어주는 것이 좋습니다.아이가 모르는 척을 하거나 답을 하지 않을 때에는 강요하지 않고 기다리면서 지지하는 태도가 필요합니다.짧게라도 함께 시간을 보내도록 하고, 공유할 수 있는 활동이나 취미를 찾아보시기 바랍니다.규칙과 한계를 일관되게 지키면서도, 딸이 안전함과 신뢰를 느끼도록 안정적인 지지자 역할을 해 주시는 게 좋겠습니다.
육아 / 기타 육아상담
25.09.15
0
0

감정조절, 화 날 때 다스리는 좋은 방법
안녕하세요.아이의 행동으로 인해 화가 날 때에는 먼저 잠시 멈추고 심호흡으로 마음을 진정시켜 보시기 바랍니다.시간 약속이 있는 상황에서는 우선순위를 정하도록 하고, 꼭 필요한 행동에만 집중하는 것이 도움이 됩니다. 감정을 글이나 말로 풀어서 객관적으로 바라보는 것도 도움이 돼요. 짧은 휴식과 가벼운 스트레칭, 걷기 운동 등 몸을 움직이는 활동도 효과적입니다. 무엇보다도 규칙적인 수면 습관 형성, 운동, 명상 등을 통해 멘탈 관리를 꾸준히 해 주시면 순간적인 화를 더 잘 다스릴 수 있게 됩니다 :)
육아 / 양육·훈육
25.09.15
0
0

자녀스스로가 잘 할수있는 공부법을 알려주세요
안녕하세요. 6학년이라도 자기주도적 학습을 시작하는 것은 늦지 않았습니다. 먼저 짧은 시간이라도 아이가 매일 공부하는 습관을 만들어주는 것이 중요합니다. 아이와 함께 하루 계획을 세우고 목표를 정하는 것부터 시작하면 자기주도적 능력이 생깁니다. 문제를 풀 때에는 해설지만 보지 않도록 하고, 왜 그러한 순서로 푸는지, 왜 그런 방법을 쓰는지 등을 단계별로 생각하게 해 주세요. 작은 성취를 칭찬하면서 성취감을 느끼게 해 주면, 스스로 하려는 동기가 커집니다. 책상 등의 공부 환경을 정리하고, 휴식과 보상을 적절히 배치하면 꾸준히 유지하기 쉬워집니다!
육아 / 유아교육
25.09.15
0
0