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답변 내역

아침 식사대용으로 곡물가루 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.선식 같은 곡물 가루에는 주로 탄수화물이 포함되어 있지만 이외의 영양소도 어느 정도 들어있을 것이며, 아침에 우유를 마셔 주는 것도 나쁘지는 않습니다. 그러므로 계획하신대로 진행하셔도 무방해 보입니다. 다만 혹시 당뇨가 있으시면 혈당을 많이 상승시킬 가능성이 있으므로 주의하시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.05
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백신 맞고 머리가 무거운데 병원 가야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하시는 증상은 백신 접종 후 발생하는 흔하지는 않지만 경한 부작용 중 하나일 것으로 생각됩니다. 우선은 타이레놀을 복용하며 경과를 지켜보셔도 충분할 것으로 보이나, 혹시 모를 심각한 상황에 대하여 진료를 희망하신다면 병원에 가시어 검사를 받아보시는 것도 괜찮겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.08.05
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불면증 치료 방법으로 약말고 혹시 다른 해결방법은 없을지 효과볼만한걸로 추천 좀 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각합니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.
의료상담 / 내과
21.08.05
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두피(뒷통수아래부분)통증관련 질문드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적인 증상이기 때문에 특별히 의심되는 질환은 없습니다. 단순히 일시적인 증상으로 보이며 딱히 몸에 이상이 있을 것으로 생각되어 경과를 지켜보시는 것이 어떨까 생각됩니다. 하지만 병원에 방문하시길 희망하신다면 신경과 병원에 방문하시어 검진을 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받으시길 권유드립니다.
의료상담 / 이비인후과
21.08.05
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역류성식도염이 좋아지려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염의 경우에는 생활 습관 교정 외에는 따로 수술을 하거나 하는 등의 치료법이 아쉽지만 없습니다. 질문자님께서는 생활 습관도 좋게 교정 하신 것으로 보이나 증상이 지속된다니 다소 안타까운 부분이 있는 것 같습니다. 현재로써는 추가로 해볼만한 것이 시간을 내려 규칙적인 운동을 하루 30분이라도 해보시는 것이 필요할 것으로 생각됩니다. 운동을 꾸준히 할 경우 괄약근의 기능이 좋아지며 역류 증상이 다소 감소할 가능성이 있기 때문입니다.
의료상담 / 내과
21.08.05
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저혈압을 개선할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순히 배가 고프다고 하여 혈압이 쓰러질 정도로 떨어질 가능성은 별로 없습니다. 하지만 다이어트 목적으로 장기간 식단 조절을 할 경우에는 나타날 수 있는 증상으로 보입니다. 이러한 현상을 해결할 수 있는 방법은 생각보다 간단하다 할 수 있습니다. 너무 싱겁게 드시지 마시고 평소보다 살짝 염분을 포함하여 식이를 하시고, 물을 평소보다 많이 섭취 해주시면 혈압이 심하게 떨어지는 것은 예방 가능할 것입니다.
의료상담 / 내과
21.08.05
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아래의 장염약 화이자 백신 맞고나서 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신 접종 이후 다른 약물, 특히 진통소염제를 복용하지 않도록 권고하는 것은 백신의 항체 형성 효과를 저해할 우려가 있기 때문입니다. 하지만 그렇다고 하여 기존에 복용하고 있거나 필요에 의해서 복용을 요하는 약물을 금지할 정도의 권고 사항은 아닙니다. 하물며 질문자님의 복용 약 중에는 다행히 소염제가 없군요. 질문자님께서 현재 해당 약물들의 복용이 필요하시다면 너무 고민하지 마시고 복용하여도 무방하겠습니다.
의료상담 / 내과
21.08.05
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지방간은 어떻게 완화시킬수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알코올에 의한 것이 아니라면 지방간은 내장 지방에 의한 것이 대부분입니다. 즉, 탄수화물과 지방이 많은 음식을 섭취하게 되면 몸에서 이를 간 주변에 저장하게 되면서 지방간이 발생합니다. 정상으로 돌리는 것은 실천은 쉽지 않으나 이론적으로는 매우 간단합니다. 고단백, 저지방, 저탄수화물 식이를 하시면서 유산소 운동을 규칙적으로 해주시면 수 개월 이내에 정상적으로 돌아올 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.05
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코로나 자가진단키트 정확한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 자가 진단 키트는 신속하고 편리하게 코로나의 양성 여부를 확인할 수 있지만, 정확성 면에서는 아직 까지 많이 떨어지는 상태입니다. 예민도가 떨어지고 위양성 가능성이 높습니다. 즉, 코로나에 걸렸더라도 음성으로 나올 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 현재로써는 어디까지나 참고 사항으로만 사용하고 있으며 자가 진단 키트의 결과는 믿어서는 안 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.05
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싯고나면 몸이 붉게 오르고 간지러워요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님의 증상은 콜린성 두드러기가 의심되는 증상입니다. 샤워를 하는 등의 요인으로 인해 심부의 체온이 증가하면 그것이 몸의 알러지 반응을 일으키며 피부 두드러기가 생기로 가렵고 하는 증상이 생기는 질환입니다. 아쉽지만 원인은 명확하게 밝혀지지 않았으며 아직 까지 확실한 치료법은 없습니다. 보통은 수 년간 산발적으로 증상이 발생하다 서서히 사라지는 경과를 거친다고 하니 우선은 경과를 지켜 보시는 것이 좋겠습니다. 피부과에 방문하시어 증상을 설명드리고 약물을 미리 처방 받아 놓아 증상이 있을 때 복용하시는 것을 권유드립니다.
의료상담 / 피부과
21.08.05
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