답변 내역

디스크 탈출증이 있다면 척추에 가해지는 중력의 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 먼저 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 관련하여서는 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 이러한 운동을 하기에 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

류마티스 관절염 같은 자가면역성 질환에 대해서는 유전 및 체질적인 부분이 강하기 때문에 예방을 위한 특별한 방법은 없지만 다음을 주의하고 지키는 것이 좋겠습니다:1) 금연 및 금주2) 골밀도를 적절하게 유지한다3) 구강 건강을 잘 유지한다4) 생선 섭취를 늘린다5) 건강한 체중을 유지한다6) 규칙적이고 꾸준한 운동을 해준다

말씀하시는 대변을 본 뒤에 서서히 항문이 아파지는 증상만으로 수술이 필요한 문제인지 아니면 다른 치료방법이 있는지 판단할 수 없습니다. 우선은 통증 증상을 유발하는 원인이 무엇인지부터 찾아야 합니다. 항문외과적으로 진료 및 검사를 통해서 상태 평가부터 진행하시는 것이 적절해 보입니다.

안경을 바꿔가면서 끼는 것 자체가 눈에 안 좋지는 않습니다. 그렇지만 7년이나 전에 맞춘 도수가 맞지 않은 안경을 착용하는 것은 안구에 부담을 주어 안구 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 되도록 도수가 딱 맞는 안경만 착용하시길 바랍니다.

미세먼지에 의한 증상이라면 미세먼지에 노출되는 것을 최대한 피하는 것이 증상을 예방하고 완화하는 방법입니다. 병원에서 호흡기계에 문제는 없는지 검사를 통해서 감별해볼 수 있겠습니다. 증상 자체에 대해서는 약물 복용을 통해서 조절 및 완화해볼 수 있습니다.

팔을 들어올릴 때 어깨 부위의 통증을 유발할 수 있는 질환은 석회성 건염부터 오십견 및 기타 회전근개 질환까지 굉장히 다양하게 존재합니다. 그냥 증상만 가지고 수술 필요 여부를 판단할 수 없습니다. 우선 정형외과 진료 및 MRI 등 정밀 검사를 통해서 어깨의 통증이 무엇 때문에 발생하였는지 감별해보시는 것이 필요해 보입니다. 치료적 방향 설정은 그 다음이 되겠습니다.

코로나 바이러스 감염증은 호흡기계에 감염이 되어서 호흡기계 증상을 주로 일으키는 질환으로 근골격계 증상은 코로나의 흔한 증상이 아닙니다. 어깨 통증 증상은 코로나와 연관성이 떨어지며, 코로나 때문이 아닐 가능성이 높습니다.

디스크 질환이 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한으로 줄이는 것을 통해 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 시도하는 것이 필요한데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

자전거를 장기간 탈 경우 자전거의 안장에 의해서 고환 및 생식기 부위에 미세한 외상이 발생하고 그러한 외상이 누적되면서 정액의 질, 양의 감소 및 성 기능의 저하가 나타나며, 전립선 건강에도 좋지 않습니다.

만성 소화불량 증상만 가지고 그 증상의 이유가 무엇인지 알 수 있지 않습니다. 위에 문제가 있을 수도 있으며 소화기계 다른 장기의 문제가 있을 가능성도 배제할 수 없습니다. 증상이 많이 불편하고 우려스럽다면 소화기내과적으로 정밀 검사를 통해서 질병 여부를 감별해보시는 것이 좋겠습니다.