자다 일어나면~구강내부가 건조하고 목구멍이 건조하며 윗가슴이 아파요
몸무게가 94
키가 175
나이가 46세의 남성
입니다
흡연하구요~ 자주 누워 있습니다
아침에 잠에서 깨면 입안이 건조하며 까끌하고
목구멍이 텁텁항고 가슴에 통증이 있습니다
거의 매일 이런데~
어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
우선은 생활 습관을 개선하고 경과를 보시기 바랍니다. 금연을 하시고 건조한 환경으로 인한 증상일 가능성도 있기에 습도를 충분하게 유지해주시고 수분 섭취를 충분하게 하시기 바랍니다. 증상이 호전되지 않는다면 내과나 이비인후과에서 진료를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다
비만에 흡연도 있으시다면 아마 코골이도 있으실 거에요. 그럼 구강 호흡을 하게 되면서 입이 마르고 텁텁하게 되지요. 또한 가슴 통증이 있다는 의미는 역류성 식도염도 있을 거라 추정할 수 있습니다. 그래서 입안의 건조함과 텁텁함이 가중되는 것이지요. 둘 다 해결하려면 일단 체중 감소는 필수라고 생각됩니다. 체중 감량을 위해서는 식사량을 줄이고 식후에 바로 눕는 것은 피해야 하지요.
말씀하시는 내용만으로 구체적인 상황 및 상태가 어떠한지 확실하게 알 수 없습니다만 수면 환경이 지나치게 건조하여 그러한 증상이 생기고 있음을 가장 먼저 의심해보아야 합니다. 관련하여서는 일상 생활에서 탈수 증상을 예방하기 위하여 수분의 섭취량을 증가시켜 주시고, 생활 및 수면을 하는 환경을 가습기 등을 사용하여서 적절하게 습도를 증가 시켜 보는 것이 효과적일 수 있습니다. 또한 흡연을 하는 것은 구강의 건조함에 일조할 수 있는 요인이기 때문에 흡연량을 줄이고 되도록이면 금연을 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
우선은 알러지성 비염 같은 원인으로 인해서 코막힘이 있고 이로 인해 수면시 구강호흡을 하는건 아닌지 확인이 필요합니다.
코로 호흡을 하면 비강에서 가습을 해주기 때문에 목 건조가 줄어드는데 입으로 숨을 쉬게되면 목의 건조가 심해져 지금같은 건조한 겨울철에 심한 불편감을 유발할 수 있습니다.
이외에도 수면시 주변 습도를 60퍼센트 이상으로 높여주시는것도 도움이 되겠습니다.