답변 내역

에스컬레이터나 엘리베이터를 이용하는 것보다 계단을 이용하면 당연히 육체적인 활동을 하는 것이기 때문에 운동하는 효과가 있습니다. 계단을 오르내리는 운동은 생각보다 에너지를 많이 소모하는 운동입니다. 그렇지만 동시에 무릎 관절에 부담을 많이 주는 운동이기도 한 만큼 득실을 잘 따져보는 것이 좋겠습니다.

지방간이 발생하는 원인은 첫 번째로 알코올, 두 번째로 내장 지방을 생각하시면 되겠습니다. 그렇기 때문에 지방간을 진단 받으셨다면 우선 술을 최대한 섭취하지 말아야 하며, 내장 지방을 제거하기 위한 생활 습관 교정이 필요합니다. 고탄수화물, 고지방 음식을 최대한 멀리 하여야 하며, 고단백 및 야채 위주의 식단을 꾸준히 섭취하며 규칙적인 유산소 운동과 더불어 가능한 최대한 근력 운동도 동반하여 몸의 체지방률을 감소시켜야 합니다. 또한 단기적인 수치 개선을 위해 우루사나 레가론, 고덱스, 실리마린 등의 약물을 복용하는 것도 도움이 되겠습니다.

안구건조증을 유발할 수 있는 의료적 컨디션은 굉장히 다양하게 존재하며, 단순 노화부터 시작하여 쇼그렌증후군과 같은 류마티스 질환, 안구의 알러지성 질환, 갑상선 질환, 비타민A 결핍 등 굉장히 많습니다. 렌즈를 오래 착용하는 것도 안구건조증을 유발할 수 있는 원인이긴 합니다.

설사를 하는 상태라면 장이 부담을 받은 상태라고 볼 수 있습니다. 그럴 때에는 장을 쉬어주기 위해서 금식을 하는 것도 괜찮은 방법입니다. 꼭 금식이 필요한 것은 아니지만 최소 소화가 편안한 음식들을 섭취해주는 것이 바람직합니다.

거품뇨가 있다면 단순히 물리적인 영향으로 생기는 것일 수도 있지만 단백뇨나 당뇨의 가능성이 있습니다. 소변에 거품이 끼는 것만으로 감별이 가능하지 않기 때문에 병원 검사를 받아보시는 것이 안전하며, 비뇨의학과 보다는 신장내과 쪽으로 가셔서 정밀 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.

구토 증상만 가지고 구체적으로 왜 그런지 알 방법은 없습니다. 역류성 식도염이나 위염 등 증상이 심한 것일 수도 있고, 기능성 장 장애가 있는 것일 수도 있습니다. 최악의 경우 위암과 같은 악성 종양의 문제가 있을 수도 있습니다. 관련하여서는 소화기내과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아보시는 것을 통해서 최대한 원인을 찾아보셔야 할 것으로 사료됩니다.

심각하게 높은 수준은 아니지만 정상 범위보다 2-3배 사이의 상승이 있는 만큼 간 상태가 어떠한지 더 정밀한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 지방간이 있을 가능성이 가장 높기는 하며 간장약 복용으로도 쉽게 해결이 될 문제일 것 같긴 하지만 혹시 모르므로 소화기내과적으로 진료, 검사 및 치료를 받아보시길 권고드립니다.

정형외과에 가보셔야 할 것으로 사료됩니다. 말씀하시는 걸을 때 네번째 발가락 통증만 있다는 정보만으로 그 원인이 왜 그런 것인지 알 수 없습니다. 정형외과에서 정밀한 평가를 받아보셔야 원인을 최대한 찾을 수 있을 것으로 사료됩니다.

점을 제거한 뒤에는 가장 중요한 것이 재발을 예방하는 것이며, 특히 자외선에 노출되는 것을 피해야 합니다. 그렇기 때문에 점을 제거한 부위에 점 스티커를 부착해주고 회복이 될 때까지 주기적으로 갈아주면서 관리를 해주어야 합니다.

NK세포 검사를 통해서 수치가 어느 정도인지 평가를 받아볼 수는 있지만 낮은 NK 세포를 치료하는 방법은 아직까지 개발되지 않았습니다. 임상실험에 참여하여 최대한 시도를 해볼 수 있지만 아직까지 명확한 치료법이 없는 만큼 치료가 가능하지 않습니다.