답변 내역

복부 수술을 받고 나면 장 유착 합병증이 발생할 가능성이 항상 있습니다. 간헐적 단신을 한다고 하여서 예방 가능성이 높아지지 않으며, 수술 전처럼 일반 식이를 하여도 크게 문제될 것 없습니다. 식사량 조절은 크게 의미 없습니다.

림프절염은 몸에 감염 등의 원인에 의한 염증 반응으로 나타나는 증상이지만 단순히 피로하고 컨디션이 저하가 되어도 종종 재발할 수 있습니다. 관련하여서는 체력 및 컨디션을 최상의 상태로 유지하는 것 외에는 별다른 예방법이 없으며 따로 챙겨 먹어야 할 영양소 등은 존재하지 않습니다.

말씀하시는 증상만으로는 솔직히 구체적인 원인이나 특정한 질환을 의심하기 어렵습니다. 아무래도 안구건조증 같은 기저 컨디션이 있을 가능성이 있어 보이긴 합니다. 안과에서 정확한 안구 상태 평가를 받아보시길 권고드립니다.

어떠한 원인에 의해서 질문자님께서 말씀하신 침에 혈액이 섞여 나온 증상이 발생하였는지는 알 수 없으나 해당 증상이 하루만 있었다면 크게 걱정할만한 증상은 아닙니다. 하지만 혹시 모르므로 후두경 등의 정밀 검사는 받아보시는 것이 좋겠습니다.

1. 어떻나 종류든 간에 골절 이후에는 통증 후유증이 장기적으로 남을 수 있으며 시간이 해결해주는 수밖에 없습니다.2. 쇄골 골절이 발생하게 되면 아무리 제대로 치료하여도 양측이 비대칭적으로 보일 수 밖에 없습니다.3. 외관 상 보기 안 좋다고 미용적으로 쇄골 부위의 수술을 받으실 수는 없을 것입니다.

하루에 평균 5시간 정도 잠을 자는 것은 충분한 양의 수면이 아니며 수면 시간을 더 늘리시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다. 또한 수면의 질도 중요하기 때문에 다음과 같은 습관을 길려보시길 권고드립니다 :1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기

말씀하시는 턱 관절을 움직여 인위적으로 소리를 내는 행위는 당장은 크게 문제를 일으키지 않습니다. 하지만 장기적으로 관절 부위의 마찰을 유발하다 보면 추후에 관절염이 발생할 수 있어 주의하여야 합니다. 의식적으로 턱을 갈지 않도록 노력하시는 수밖에 없습니다.

무릎 관절에 물이 찼다면 관절염이 발생한 것으로 볼 수 있습니다. 우선은 관절액의 양이 많다면 의료적으로 시린지를 이용하여 흡인을 하여 증상을 완화시켜주고, 약물 복용을 통해서 통증 및 재발을 최소화하여야 하겠습니다. 또한 관절액 검사를 통해서 최대한 원인을 찾아보아야 하겠습니다. 정형외과에서 치료를 받으시길 권고드립니다.

간헐적 단식을 통한 다이어트는 의학적으로 몸에 크게 무리가 가지 않으면서 체중 감량의 효과가 있는 다이어트법으로 알려져 있습니다. 그렇지만 간헐적 단식을 중단하게 되면 식사량이 자연적으로 늘어나게 되며 요요현상이 발생할 위험이 있기 때문에 개인적으로 보았을 때에는 체중 감량에는 효과적이지만 지속 가능한 다이어트 방법으로 보이지는 않습니다.

코골이는 과반수에서 과체중 및 비만과 연관되어 있기 때문에 체중이 다소 높으신 편이라면 다이어트, 체중 감량을 통해서 어느 정도 호전을 기대해볼 수 있습니다. 만약 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인에 의한 코골이는 수술적 치료를 통해서 치료할 수 있습니다.