안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 손가락에서 뚜둑소리가 나는이유는 뭔가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.뼈와 뼈 사이에는 관절이라고 하는데요. 관절에는 관절액이 있습니다. 관절액에 들어있는 기포가 터지는 소리라고 알려져있기는 합니다. 다만 기포가 터지는 소리말고도 힘줄, 뼈가 닳는 소리도 있기 때문에 뼈가 닳게 되면 뼛가루가 관절에 쌓이면서 뼈가 굵어지는것이라고 보면 됩니다.
Q. 팔이 자꾸 아파옵니다 그이유가 목에도 있는지~
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.팔을 많이 쓰거나 안좋은 자세에서 나타나는 통증이 아니라면 목 떄문일 가능성이 노습니다. 저리기 까지 한다면 목 신경이 문제가 있다는 뜻입니다. 가능하면 신경외과나 정형외과 가셔서 신경차단술(주사치료)를 받으시면 효과적일 것으로 보입니다. 디스크성이 아니라면 어꺠와 팔에 있는 신경이나 혈액순환 저하로 나타날 수도 있으니 가벼운 스트레칭과 마사지로 한번 풀어보시기도 해보시면 좋을 듯 합니다.
Q. 안녕하세요 우리 가족이 지난 2018년도에 넘어져서 오른손 손목에 수술을 하였는데 몇일전 눈길에 넘어져 다시 손 목이 골절이 되어 수술을 하여 입원중 인데 손을 사용 할수 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.골절 된 부분이 수술이 잘 되었다면 충분히 재활 가능 할 겁니다.다만 손상정도를 정확히 알수가 없어 예후를 말씀드리기 어렵습니다.담당 의료진과 상의해보시는게 가장 좋겠습니다. 다만 대부분의 수술 후 재활을 꾸준히 받다보면 충분히 좋아지기는 합니다. 섬세한 동작제외하고는 아마 잘 회복 될 것으로 보입니다.
Q. 목이 너무 뻐근해요 좋은 방법 있을깡ㅅ?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.목과 어깨 관련된 통증은 대부분 견갑골의 위치가 안정적이지 못해서 나타나는 경우가 많습니다.견갑골을 모아주시는동작을 해보시고 통증이 사라진다면 견갑골을 모아주는 운동과 스트레칭을 해주셔야 합니다.움직이기 힘들다면 따듯한찜질로 이완만 시켜주어도 되지만 여유가 된다면 견갑골 모아주는 운동을 해주시는게 좋습니다아래 동작을 한번 해보시길 바랍니다.10초(회) 3~5회 정도가 적당 합니다.여유가 된다면 수건으로도 해주시면 좋습니다.
Q. 거북목 어지러움 증상……………..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 거북목이 있는 분들 중 다수가 어지러움증을 느낍니다.대부분 뒷목에 있는 근육으로 인해 나타나긴 하는데, 심한분들은 목 앞쪽 근육으로 인해서 나타나기도 합니다.어지러움증, 두통, 편두통, 시야저하 등 얼굴쪽에서 나타나는 증상이 주 증상입니다.다만 어지러움증에서 우선적으로 고려해야할 진료는 이석증과 전정기관쪽이라서 이비인후과를 먼저 방문해보시는게 좋습니다. 이후 이상이 없다면 거북목을 개선해야 좋아질 듯 합니다.