안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 복부 주름 및 복부 힘 관련해서 질문이 한가지가 더 있습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.사람의 근육은 계속 성장 한다고 합니다.특히 성장기나 유아기 때 폭발적을 성장하고 성인이 되서는 조금씩 감소한다고 합니다.아이가 아직 어리기 때문에 충분히 근력 성장 할 수 있을 것이고, 불안하시다면 소아재활을 하는 병원에서 근력운동을 병행하시던지, 아이가 좋아하는 활동을 자주 해주시면 크게 무리 없이 성장 할 것으로 보입니다.뛰기, 달리기 등 유산소 같은것들 부터 자주 해주시길 바랍니다.
Q. 예전에 발목을 삐어서 발목을 강화 시켜 훈련을 하는 것이 좋을 거 같은 데 어떻게 해야 되나요? 
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발목을 튼튼하게 하는 방법은 다양합니다.그중에 가장 효과적인것은한발로하는 운동들이 가장 좋은데, 원레그 데드리프트를 추천드립니다.원레그 데드리프트를 하신 이후 여유가 된다면 밸런스 패드를 대고 하는 원레그데드리프트를 하시면 좋을 듯 합니다.이러한 운동을 추천드리며, 발바닥에 베개나 수건을 두고 하시는것을 추천드립니다.처음에는 맨손으로 하시고 이후 덤벨이나 물병을 들고 하시면 됩니다.10회씩 3~5회 정도 부터 해보시길 바랍니다.
Q. 경미한 추돌사고인데도 왜 몸이 아프고 뻐근한 건가요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.교통사고라는게 그렇습니다. 당일에는 충격이 들어와도 아프지가 않은데, 이후에는 충격이 느껴져서 아파지기 시작 합니다.또한 내 신체 일부가 문제가 있다면 그쪽으로 통증이 발생됩니다.ex) 목디스크 환자는 목에 통증이 옵니다.그러므로 평소 아픈곳이 있다면 병원 치료를 꼭 받으시는게 좋습니다.
Q. 살이 찌면 다리 땡김이 생길수 있는건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 아무래도 살이 찌면 체형의 변화가 와서 평소 무리하지 않아도 아프거나 불편한 증상이 나타날 수 있습니다.우선적으로 체중을 감소 해보시고, 변함이 없다면 신경성으로 다리가 땡길 수도 있으니 정확한 검사를 해보시는게 좋습니다.주소 배가 나오는 분들은 허리 뒷쪽이 젖혀진 상태로 오래 계서서 디스크도 많이 닳아 있는 경우가 많습니다.
Q. 걷기불편하고 다리가 끌리며 절룩거림
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.말초신경의 문제가 있는것 같습니다. 근전도 검사를 하시거나 근력 테스트를 해봐야 할 듯 합니다.까치발들고 걷기가 안된다면 디스크 손상일 수도있고, 마미증후군 등 신경성 손상을 의심해보아야 합니다.