안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎 퇴행성 관절염의 주요 원인은 무엇인가요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무릎 퇴행성 관절염의 주요 원인은 노화, 과체중, 과거 부상 및 퇴행적 요인입니다. 수술 외에도 물리치료, 약물치료, 주사요법과 같은 비수술적 치료 방법이 있습니다. 체중 감소와 적절한 운동, 건강한 식단도 증상 개선에 효과적입니다. 허벅지 근력 강화가 무릎에 많은 도움이 되니까 무릎 운동 꾸준히 해주시면 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 비사용근육,뼈.. 다리. 걸으려면 얼마나 걸려요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.몸 상태를 정확히 보아야 알 수 있을 듯 합니다.. 일반적으로 병상에 누워있던 기간 만큼은 재활 기간을 잡아야 합니다. 그러나 사람의 몸상태다 모두 다르기 때문에 더 오래걸릴수도, 짧게 걸릴 수도 있기 때문에 최소 2달 정도는 걷기 연습 하시고 누워서 운동 하셔야 할 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 파스를 아픈곳 뒷쪽에 붙이라는말이 있던데 사실일까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아픈곳에 붙이는게 가장 좋습니다. 파스 성분이 근육을 통과 할 만큼 위력이 크지 않기 때문에 아픈 부위 정도까지만 붙이는게 가장 효과적입니다.
정형외과
Q. 우울증 초기증상이 이런 건가요? 너무 불안해요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.우울증의 증상 중 무기력감, 수면 장애, 집중력 저하는 우울증의 초기 신호일 수 있으며, 증상이 2~3주 이상 지속된다면 우울증을 의심해볼 필요가 있습니다. 초기 단계에서는 규칙적인 생활, 스트레스 관리, 적절한 운동이 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속되거나 심화되면 정신 건강 전문가와의 상담이 필요합니다. 평소에 할 수있는 본인이 좋아하는 운동이나, 취미 생활을 먼저 해보시고, 힘들다면 꼭 병원을 가시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 다리관절이 안좋아서 봉침 추천을 받았습니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.봉침의 경우 사람마다 알러지 반응이나 피부 반응이 다를 수 있기 때문에 봉침 이후 기브스를 바로 하지말고 어느정도 환기나, 소독을 하시고 하는게 더 안전하긴 합니다. 그러나 기브스를 하고 간지러움이 없고 오히려 편하다면 크게 상관 없을 듯 합니다.