안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 이지에프 연고 바르고 밴드 붙여도 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 연고 바르고 밴드 붙이시면 됩니다. 연고 바르고 바로 밴드 붙이지말고 흡수가 될 때까지 조금 기다리신 후에 밴드 붙이는게 좋습니다.
정형외과
Q. 고관절 쪽 근육을 다쳤는데 어떡하죠?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.살살 움직이시는것 정도 가능하다면 다행히 뼈나 큰 손상은 아닌듯 합니다. 골절의 가능성이나, 인대손상의 가능성도 있기 떄문에 통증이 지속 된다면 병원 내원하시는게 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 엑스레이는 어떤 원리로 가능한가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.X-ray 촬영은 방사선을 몸에 통과시켜 내부 구조를 이미지로 만듭니다. 밀도가 높은 뼈는 방사선을 많이 흡수해 하얗게 보이고, 피부나 근육 같은 부드러운 조직은 방사선을 덜 흡수해 어둡게 나타납니다.
재활·물리치료
Q. 손목이 아픈데 증상을 종합했을때 건초염 같아요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.급속도로 좋아 지려면 염증 완화 주사나, 약물 치료가 가장 빠릅니다. 만약 병원 가기 힘든 상황이라면 보호대라도 인터넷에서 구매하셔서 착용 하시면서 경과를 지켜보는게 좋습니다. 염증은 자주 사용하거나, 무리한동작, 관절의 불편한 위치가 지속 될 경우 염증이 감소하지 않으니 가능하면 무리하지 않는게 중요 합니다.
재활·물리치료
Q. 아플 때는 충분한 휴식이 중요하다고 하는데요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.질병이나 부상을 회복하는 동안 하루 7~9시간의 충분한 수면이 권장됩니다. 과도한 수면보다는 수면의 질이 중요하며, 깊고 안정적인 수면이 회복에 더 큰 도움을 줍니다. 휴식 중에도 근육이나 관절이 경직되지 않도록 가벼운 스트레칭이나 몸을 자주 움직이는 것이 필요합니다. 특정 증상이나 질병에 따라 필요한 수면과 활동량이 달라질 수 있으므로 자신의 상태를 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다.