안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 고관절 염증이 있는 경우 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.고관절 염증이 있는 경우 통증이 있을 때는 냉찜질이 일반적으로 더 효과적입니다. 염증은 허리 통증에 영향을 줄 수 있으며, 증상이 지속되면 여행 중에 무리가 갈 수 있으므로 주의가 필요합니다. 고관절의 통증 문제는 근육 운동으로 예방 가능 합니다. 여행을 가기 전, 아래 동작을 따라해보시고, 가능한 통증 완화를 위해 적절한 휴식과 스트레칭을 병행하고, 통증이 심하면 무리하지 않는 것이 좋습니다. 고관절을 벌리는 운동인데, 이는 고관절을 안정화 시켜주는 역할을 합니다. 하실만 하다면 서서 한발로 버티기 운동도 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 15년전에 교통사고가 났었는데 후유증 인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.15년 전의 사고로 인해 척추에 충격을 받았다면, 허리의 근육이나 인대에 약화가 생길 수 있습니다. 허리가 뒤로 쏠리는 현상은 코어 근육의 부족으로 발생할 수 있으며, 척추 정렬의 문제가 있을 수도 있습니다. 복근 운동이 도움이 될 듯 합니다. 이런것들을 척추 안정화 운동이라고 하는데, 한번 해보시면 도움이 될 듯 합니다.
정형외과
Q. 고관절 염증때문에 체외충격파를 받았는데 더 아플 수도 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.체외충격파 치료 후 일시적인 통증이나 뻐근함은 일반적으로 나타날 수 있으며, 염증이 있는 경우에도 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 고관절 염증이 있으면 걷는 동안 뻐근함이나 뚝뚝 걸리는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 현재 증상이 지속되고 있다면, 집 근처 정형외과에서 진단을 받는 것도 괜찮지만, 상태가 개선되지 않으면 큰 병원에서 추가 검사를 고려하는 것이 좋습니다. 또한, 체외충격파 치료의 강도나 횟수를 조절하여 적절한 관리가 필요할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 요골신경마비 재활치료 받고 있는데 궁금한게 있어서요!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.목 신경 차단술 같은데요. 정확하지는 않습니다. 물어보시는게 좋을 듯 합니다. 신경 차단술은 통증을 유발하는 신경의 신호를 차단하여 통증 완화 효과를 제공합니다. 이 방법은 목과 팔로 내려가는 신경의 급성 및 만성 통증 치료에 사용되며, 진통제 효과가 빠르게 나타납니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 저는 디스크 협착증 으로2016년도에 수술을 하고지금까지 허리 통증으로 고통격으며 살아가고 있습니다 운동으로 완화 시킬수가 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.정확한 허리 상태를 알면 좋은데, 일반적으로 허리에 도움이 되는 운동을 알려드릴테니 10회씩 3세트~5세트 를 하루에 3~5번 정도 하시면 좋습니다. 누워서 복부 운동엎드려서 허리 운동 앉아서 골반 운동 앉아서 다리 스트레칭 위 동작들은 평소 병원에 오시는 허리 통증 환자분들에게 많이 권유 드리는 운동입니다.선생님한테도 도움이 되셨으면 좋겠습니다.