안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 라운드숄더와 호흡에 관해 질문드립니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.1. 라운드숄더로 인해첫호흡 1차 호흡때 목을 사용해버리는데 이 것으로 인해 목이 뭉치고 아무리 풀려도 안 풀리는건가요?네. 목 주변 근육들은 과호흡때 많이 사용하므로 평상시에도 사용한다면 문제가 생깁니다.2. 라운드숄더를 교정하면 자동으로 호흡도 교정되나요? 아니면 또 호흡운동을 해야하나요 호흡운동 추천해주세요. 호흡운동으로 악어호흡 운동을 하면 되나요??악어호흡도 괜찮고 위 운동도 좋습니다. 3. 라운드숄더 호흡을 교정하면 목이 알아서 풀리나요? 아니면 다 교정하고 주사맞고 풀어야하나요??호흡 교정으로 목이 이완될 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 정말로 원인이 라운드 숄더라면 모든게 사라지겠지만 다른 원인들도 있을 수 있으니 정확한 검사를 받으시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 발목 뼈조각 인대 늘어난 상태라는데 통증이심한데 신경 손상여부
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발목 뼈조각이 신경을 압박하거나 자극해 통증을 유발할 가능성이 있습니다. 뼈조각이 원인일 경우 약물만으로는 증상 해결이 어려울 수 있습니다. 인대가 어느정도 회복하면 욱씬거리는 통증도 감소 할 가능성이 있으니 약물치료 꾸준히 하시고, 담당 의사와 상의해서 물리치료나 다양한 회복치료를 받으시길 바랍니다.
정형외과
Q. 손가락 보호대 제대로 하는법 알려주세요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가운데만 조금 위로 올려주면 좋을듯 합니다. 관절에 걸리면 불편하거든요. 만약 지속적으로 불편하다면 해당 병원에 가셔서 다시 해달라고 하시면 됩니다.
정형외과
Q. 골육종이 손목뼈에 생길수도 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.골육종은 일반적으로 무릎이나 팔, 척추와 같은 큰 뼈에서 발생합니다. 손목뼈에 골육종이 발생하는 것은 상대적으로 드물지만, 불가능한 것은 아닙니다. 손목의 작은 뼈에 발생하는 골육종은 다른 부위에 비해 흔하지 않지만, 발생할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 앉아서 폰보다가 고래를 돌렸는데 그때부터 머리가 어지럽네요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가장 흔한 원인으로는 혈압 변화, 목 근육 긴장, 눈의 피로, 미세한 신경 문제, 저혈당 등이 있습니다. 일반적으로 목 근육의 긴장이 가장 큰 이유일 듯 합니다. 가능하면 너무 고개를 숙이지 않는것이 좋을 듯 합니다.만약 증상이 지속되거나 심해진다면 반드시 의사와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.