안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 사람 인체 뼈 구성요소가 궁금합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.뼈는 유기질(30~40%), 무기질(50~60%), 그리고 수분(10~20%)으로 구성되어 있습니다. 유기질 성분은 주로 콜라겐 단백질로 이루어져 뼈의 유연성과 탄성을 제공합니다. 무기질은 칼슘과 인 등으로 구성되며, 뼈의 단단함과 강도를 담당합니다. 칼슘만 많이 섭취하기보다는 콜라겐, 비타민 D, 인 등의 균형을 맞춰야 뼈 건강에 좋습니다. 유기질과 무기질의 균형이 뼈의 건강에 중요한 역할을 합니다.
정형외과
Q. 실밥 제거 후 소독 해야하나요????
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.실밥을 제거 하셨다면 소독은 이제 안하셔도 됩니다. 그러나 세균감염의 걱정이 되신다면 하셔도 무방합니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 저는 오른손 팔꿈치 통증 으로 고통을 격고 있습니다 완화 시킬수 있는 운동 방법이 있을까요 ?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.팔꿈치 통증 완화를 위해 가벼운 스트레칭과 강화 운동이 도움이 될 수 있습니다. 손목 굴곡/신전 스트레칭, 가벼운 팔꿈치 굽히기/펴기 운동을 시도해보세요. 통증이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. mri 자주 찍어도 되나요?????
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.여러 검사가 연달아 있어도 신체에 무리가 가지는 않으니 그대로 진행해도 괜찮습니다. MRI와 X-ray, 골밀도 검사는 서로 다른 방식의 검사라서 영향을 주지 않습니다. 불편함이 없다면 예약을 변경할 필요는 없습니다.
정형외과
Q. 어깨에서 두두둑 소리납니다ㅡㅡㅡㅡ
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.회전근개 문제로 보입니다. 위가시근의 마찰로 인해 소리가 날 수 있습니다. 엄지를 아래로 가는 동작은 조심하는게 좋습니다.