안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 대퇴사두근을 강화하면 관절염 예방에 도움이 된다고 하는데요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.대퇴사두근을 강화하면 무릎 관절을 안정적으로 지지해 충격을 분산시키고, 관절의 올바른 정렬을 유지하여 비정상적인 움직임을 예방할 수 있습니다. 또한, 다리에 가해지는 체중을 분산시키고 충격 흡수 능력을 향상시켜 관절 연골의 마모를 줄이기 때문에, 이러한 점들이 관절염 예방에 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 꼬맨 부위 식염수로 세척해도 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 식염수로 세척후, 포비돈 발라 주시면 됩니다. 대신 상처가 벌어지지 않게 조심하시면 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 허리 유연성 없이 뻣뻣한것과 통증 관계 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.관계 있습니다. 일반적으로 우리의 근육은 0~100 까지 활용 하여야 좋은 근육인데, 근육이 뻣뻣해서 50~100 밖에 사용을 못한다면 부상의 위험이 증가하기 때문에 스트레칭과 이완을 해주시면 좋을 듯 합니다. 다만 대부분의 사람이 0~100 까지 사용 하지 않으므로 평소에는 아프지 않지만 종종 안하던 동작을 하거나 0~100 을 사용 할 일이 있을때 몸이 뻣뻣하다면 통증이 생길 수도 있습니다.
정형외과
Q. 손톱 쪽 뼈가 골절되었는데 핀 박아야할 거 같나요? 봐주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.의료진 마다 다르겠지만 기브스 정도만 하셔도 충분히 유합 될 것 같습니다. 다만 중간중간 뼈의 정렬이나, 유합이 잘 되고 있는지 잘 확인 하시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 손가락 보호대 착용했는데 움직여도 되나요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손가락 자체는 움직여도 상관 없을 듯 합니다. 구부러지지 않게요. 중요한 경기이니 어쩔 수 없이 사용하시고, 경기 잘 하시고 푹 쉬시면 충분 할 듯 합니다. 다만 경기 이후 통증이 심해지거나, 문제가 생기면 병원에 꼭 가시구요