안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 걸음을 걷다보면 발목이 시큰 거려서 걸음을 걷기가불편 합니다 원인이 무엇 일까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.오래 걷지도 않고, 조금만 걸어도 관절의 퇴행성일 가능성이 높은데요. 아프다면 현재 연세에 넘어지면 큰일 나므로 가능하면 발목 보호대를 착용 하시는게 좋을 듯 합니다. 보호대 착용 후 통증이 감소한다면 다행인데, 통증의 변화가 없다면 병원에 내원하셔서 엑스레이촬영등 기본적인 검사부터 하시는게 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 족저근막염 왜 생기는 것인가요???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발바닥에 염증이 생긴 것을 족저 근막염이라고 하는데요. 이 질환은 발의 피로도가 많이 쌓이는 생활을 하게 되면 발생되기도 합니다. 다른 이유도 있겠지만 주로 딱딱한바닥, 오래걷기, 작은신발 등 다양한 원인이 있습니다.
정형외과
Q. 일반적인 디스크 수술을 하면 대게 퇴원하는데 몇 일 정도 걸리는 지요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.수술 받으시는 분의 상태에 따라 다르겠지만 일반적으로 1~2주 이내에 퇴원을 하여야 합니다. 증상이 심하다면 의료진 소견하에 더 입원 하는 경우도 있지만 대부분 2주 이내로 퇴원 하고 이후 외래 통원치료를 받게 됩니다.
재활·물리치료
Q. 침대에 오래 누워 있으면 허리가 안좋다는데 진짠가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허리가 아픈 분들은 장시간 누워있기, 앉기, 서있기 등 한자세로 있는 것이 안좋은거지 누워있는 것이 안좋은 것은 아닙니다. 한시간에 한번정도는 움직여주시는게 허리에 가장 좋고, 침대가 물렁한것보다는 딱딱한것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 활배근을 단련하면 요통에 효과 적이라고 하는데요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.활배근의 경우 상체 전반적인 근육으로 허리 까지 연결 되어 있습니다. 활배근의 운동 방법 중 하나인 데드리프트가 척추안정화 운동에 효과적이기 때문 입니다.