안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 섬유근육통으로 관절 시림을 느낄수도있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.섬유근육통의 문제 일 수도 있습니다.근육은 관절에 붙어 있기 떄문에 근육 문제가 관절까지 통증을 일으키기는 합니다.다만 관절 시림의 경우 날씨 영향도 있기 때문에 관절을 따듯하게 먼저 해보시고호전 되지 않는다면 섬유근통을 치료 받는게 좋을 듯 합니다.
Q. 목 마사지는 어떻게 하는데 피로에 도움이 될까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.마사지는 맹인이 하는곳이 합법이고 이외에는 다 불법이라고 보시면 됩니다.가능하면 맹인이 운영하는 보건복지부인증 받은 마사지 샵에서 하시고없다면 병원에서 도수치료를 받으시면 되겠습니다.
Q. 허리디스크, 장시간운전에 경직된상태에서 풀어준답시고 뒤로 젖히면 안좋나요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 아무래도 적절한 범위 내에서 해주어야 근육들이 놀라지 않는데과한 동작은 오히려 통증을 유발 시키기는 합니다.근육들이 가동 범위를 벗어날 경우 손상을 막으려고 과한 힘을 주는데 이때 손상 된것 같습니다.
Q. 정형외과에서 관절염 치료를 받는 방법은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.관절염의 경우 약물치료가 가장 대중적입니다.약물치료, 주사치료로 통증이 감소한다면 해당 치료로 계속하고호전이 없다면 무릎 재활치료나 보존적 요법을 시행합니다.보존적요법에는 물리치료, 도수치료, 운동치료 등이 속해있으며증상이 악화되어 치료가 되지 않는다면 수술이나 시술을 해야 할 수도 있습니다.
Q. 척추측만증 수술을 했는데 수영과 필라테스 중에 뭐가 더 나을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.2년 정도 되신거라면 둘다 해도 될 것 같습니다.둘중 하나 고르라고 하면 수영이 낫겠습니다.수영과 필라테스를 동시에 하는것이 가장 좋겠으나 수영으로 먼저 기초 체력을 키우시고 이후에 필라테스를 하시길 바랍니다.