안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 통풍인건가요? 왼발 옆면이 너무 아픕니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.통풍가능성이 높습니다.통풍 환자분들 중 발 옆면, 발등, 발뒷꿈치 다양하게 아픈데이유 없이 아픈것이라면 통풍일 가능성이 높고다치거나 다리를 많이 쓰셨다면 다른 이유일수도 있으니피검사 하셔서 통풍 관리 하시길 바랍니다.
Q. 손톱이 들떴을 때 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손톱이 더 들리기전에붕대나 밴드로 잘 감아놓으세요. 이후에 손톱이 빠질 수도 있으니 가능하면 병원에 가셔야 합니다.빠지지 않고 잘 붙어 있다면 시간이 지나면 자리를 잡을 겁니다.그러나 사진상으로 보이는것과 실제로 회복되는것은 다르기 때문에병원을 최대한 방문하시는게 좋습니다.
Q. 무릎이 안좋은데 좋은 운동 없을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무릎에 좋은 운동은 적절한 충격이 들어가는조깅이 가장 좋습니다.조깅이후 여유가 된다면 러닝 까지 해주시면 되고뛰는게 싫다면 스쿼트가 가장 좋습니다.두발스쿼트, 한발스쿼트 번갈아가면서 하시면 될 듯 합니다.
Q. 물리치료후 입마름증상 몸에힘이없음
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.물리치료를 받고 혈액순환이 되어서 나타나는 문제 같습니다.물많이 드시고, 충분히 쉬시면 될 듯 합니다.레이저를 강하게 한다고해서 그러한 증상이 나타나지는 않습니다.
Q. 제가 보통체격인데도 족저근막염이 있는거같습니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.2만보 걷고 통증이 발생 되는 것은 자연스러운 현상일 수도 있습니다.족저근막염은 마른사람한테도 나타나기 때문에 질문 하신것은 틀린 질문입니다.단순 발바닥 근피로 문제로 보입니다.종아리와 발바닥을 자주 풀어주시고 스트레칭을 해주시길 바랍니다.